[hidedeepinside]

Witam Was wszystkich
Chwalcie sie w komentarzach ile kilometrow rekordowo zrobiliscie na rowerku. Wkoncu sezon sie zaczal wiec najwyzsza pora zainspirowac innych :)
#rower #trasa #kolarstwo #zdrowie

[psposki]

@hidedeepinside: 0

[hidedeepinside]

@psposki to trzeba to zmienic ;)

[TypowyPolskiFaszysta]

@hidedeepinside: 265km

[mamapoth]

@hidedeepinside: Ale jak rekordowo? W ciągu dnia?

[hidedeepinside]

@mamapoth tak w przeciagu jednej doby
@TypowyPolskiFaszysta chapeau bas

[mamapoth]

@hidedeepinside: A to koło 65 km.

[hidedeepinside]

Ja planuje za nie dlugo trase Tarnow-Krakow-Tarnow i jak mi sie uda to bedzie moj personalny rekord

[S.....5]

@hidedeepinside: ok. 30

[maxPL]

@hidedeepinside: 180km na 8letnim MTB Wheller 900

[Navrazz]

@hidedeepinside: 170 km na MTB na kołach 2.1' z sakwami ;)

[hidedeepinside]

Powiedzcie mi jak przygotowywaliscie sie do tak dlugich tras ? Moze jakies rady dostane :)
@navrazz @maxpl @TypowyPolskiFaszysta

[Zord0n]

@hidedeepinside: #kolarstwo ?

[Geron]

@hidedeepinside: 264, ten dzień był szalony :x Niedługo chcę zrobić atak na pobicie :D

[d.....O]

@hidedeepinside: Mój to 101km
Sprawdź ile @metaxy przejechał w ciagu jednego dnia(nie wiedziałem, że da się tyle xd)

[farmerman]

@hidedeepinside: 320 km w przeciagu 24h

[metaxy]

@hidedeepinside: [444km]http://www.wykop.pl/wpis/11742015/), ale to było w zimie. Niedługo atak na 500, w wakacje 600 nad morze.

[Navrazz]

@hidedeepinside: ja nie przygotowywałem się jakoś specjalnie. Te 170 km to była część mojej trasy z Ostrowa Wielkopolskiego pod Kielce przez Łódź. Wcześniej najwięcej zrobiłem chyba ze 120 km. Jeśli chodzi o kondycję to po prostu 3 miesiące przed wyjechaniem w tę trasę robiłem koło 1k km miesięcznie. A na samą wyprawę wziąłem sprzęt do ewentualnej naprawy roweru, wziąłem trochę jedzenia, wodę i colę żeby w razie kryzysu uzupełnić cukry i

[TypowyPolskiFaszysta]

@hidedeepinside: trzeba po prostu ciągle i wytrwale jeździć i z czasem będą osiągalne coraz większe dystanse. A co do konkretnego przygotowania, to dostosować dystans do swoich możliwości, sprawdzić warunki pogodowe (wiatr!), mieć co jeść i pić, dobrze zaplanować trasę i wgrać ją na telefon (drogi mniej ruchliwe, ale z dobrą nawierzchnią), ocenić stan roweru, czy niczym nas nie zaskoczy w trakce wycieczki.

[hidedeepinside]

@metaxy ale, ze jak ? :)
@Navrazz ja generalnie wlasnie boje sie tej kondycji. Kiedys bylo ok, nawet bardzo ok, bo mialem stycznosc ze sportem. Teraz rzucilem palenie i wracam do "zdrowego" trybu zycia.
@Zord0n podpis kolarstwo zly ?

[Navrazz]

@hidedeepinside: jak mówi stare rumuńskie przysłowie: "żeby jeździć trzeba jeździć". Także wsiadaj na rower a z czasem 100+ km to na śniadanie będziesz robił. Aaa no i zapraszamy na #rowerowyrownik :)