[rumulusparaliticusXVI]

4264.5 - 2 = 4262.5
aktualizacja, 90 kg, czyli jakieś +2 kg przez ostatnie 2 miesiące mimo, że pakuje w siebie ponad 4000 kcal. nie dosc, że mam szybki metabolizm to jeszcze zwiekszam co chwila objetosc treningowa. w takim tempie to chyba dopiero 2016 lato z redukcja
#silownia #roknasilowni #mikrokoksy #pokazforme #pokazklate

[Colek]

@rumulusparaliticusXVI: podobnie się napinam jak sram.

[d.....n]

@rumulusparaliticusXVI: masa, a żyły widać na bicku? :DD

[rumulusparaliticusXVI]

@dawidrayan: genetyka, poza tym troche wczoraj sie napilem, wiec woda zeszla i jeszcze #!$%@? dzisiaj troche wegli :D ale ogolnie caly czas sa widoczne

[d.....n]

@rumulusparaliticusXVI: napiłeś, alko? Z pół roku masy jeszcze myślę ;d

[MaddoxX1911]

@Colek: też chciałbym mieć takie problemy, mogę Ci oddać kilka kg

[rumulusparaliticusXVI]

@dawidrayan: tak alko ;p

[A.....a]

@rumulusparaliticusXVI: dzik

[d.....n]

@rumulusparaliticusXVI: Jeden dzień picia zabiera miesiąc efektów, pamiętaj. Gdybym ja nie chlał jakieś 2 - 3 miechy temu był miał jakieś 5kg więcej

[rumulusparaliticusXVI]

@dawidrayan: alko w sensie piwa się napiłem, a dokładnie 2 warki :D

[b.....i]

@rumulusparaliticusXVI: czyli jakieś 0,5kg mięcha miesięcznie? dobry przyrost

[Solitary_Man]

@rumulusparaliticusXVI: ile wz

[rumulusparaliticusXVI]

@Solitary_Man: 186

[Dakkar]

@rumulusparaliticusXVI: Daj jakieś inne zdjęcie, bo na tym klata wygląda sucho pomimo tego, że przy tej wadze już nie powinna.

[rumulusparaliticusXVI]

@Dakkar:

[Dakkar]

@rumulusparaliticusXVI: Jestem Twojego wzrostu (1 cm więcej) i chcę dojść do 93-94 kg. Zastanawiałem się, jak będzie wyglądać klata zbliżając się do tej wagi ale widzę, ze jest ok. Tak trzymaj :-)

Od jak dawna ćwiczysz i ile czasu zajęło dojście CI do tej wagi?

[rumulusparaliticusXVI]

@Dakkar: Ćwicze od grudnia 2013, nie licząc przerwy od kwietnia do sierpnia tamtego roku wychodzi ze cwicze jakis rok. zaczynalem z waga ~76 kg, pozniej masa do kwietnia ~93 kg, nastepnie jak wrocilem zredukowalem do ~83 kg i teraz masa do 90 kg od grudnia.

btw, na dowodzie tez mam 187 cm ale jak sie mierze to wychodzi 186 :D

[Dakkar]

@rumulusparaliticusXVI: 17 kg w 5 miesięcy? Ładny wynik. Zaczynałem miesiąc wcześniej i bez przerw, ale waga stanęła na 83-84 także zazdroszczę :-)