Aktywne Wpisy
Beesly +4
Dajcie jakąś fajną nazwę na gabinet weterynaryjny dla psów i kotków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kiciochpyta #pytanie #rozowepaski #psy #koty #smiesznypiesek #zwierzaczki
#kiciochpyta #pytanie #rozowepaski #psy #koty #smiesznypiesek #zwierzaczki
danek01 +627
Chciałbym przypomnieć wam to złoto w wykonaniu #maxkolonko xD
Czasami nawija jak #testoviron
#kolonko
Czasami nawija jak #testoviron
#kolonko
Pytanie - czy spalacze tłuszczu typu dyma fat burner lub animal Xcut coś dają? Sporo biegam i trenuję, ale waga i brzuch stoją w miejscu jak zaklęte :(
#mikrokoksy #silownia #bieganie
W spalacze tłuszczu możesz się bawić w celu przyspieszenia efektów, ale jeśli bilans energetyczny nie będzie ujemny, to żaden spalacz ci raczej nie pomoże.
@Kampala: kurde odstawiłem 3 tygodnie temu alko (a był to duży problem - 3 piwka dziennie. Czyli powinno mi zejść 1200kcal). W pracy jem normalnie - dobre śniadanie, do 12:00 węglowodany, o 13 solidny obiad i później w domu około 18 dość mocna kolacja - ryż i
@kozio23: podobno więcej i częściej się powinno
@ajkju: raz więcej raz mniej było. Trochę uogólniłem - zazwyczaj to czwartek-niedziela.
Twoje "jem normalnie" może znaczyć wszystko i nic, najwyraźniej coś z tym jest nie tak. Jedyne wyjście dla ciebie to zainteresowanie się jakąś aplikacją do liczenia kalorii (np. Fatsecret) lub liczenie ich ręcznie. Do tego kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (np. na potreningu.pl), obcinasz
@ludi889: napiszesz jaśniej?
@ludi889: a ketoza?
ile biegasz i od jak dawna?
jak trenujesz i od jak dawna?
ile jesz?
@jammerGoa: ale to co? 9H chodziłeś głodny?