[wiktorek_pl]

Mirki ostatnio coraz częściej mam ból dupska i postanowiłem wylać tu swoje żale. Od jakiegoś czasu widzę, że coraz trudniej jest pogadać po polsku na siłowni. I nie tylko na siłowni, bo widzę, że ta choroba umysłowa dopada też sporą część mirków. Z doświadczonymi chłopami można po ludzku pogadać ale już ci młodsi obrali sobie jakąś modę z Juesej i czasem nie rozumiem co taki do mnie mówi. Niewiele osób już ćwiczy przysiady, wyciskanie czy podciąganie. Teraz to k---a wszyscy robią squaty, pressy, cleany i inne. Ćwiczą na open space a na plecy najlepszy rising. Czy takim ludziom już sufit się zupełnie na łeb s--------ł czy o co chodzi? To efekt filmików na youtubie jakichś amerykańskich kulturystów czy tych aplikacji na smartfony? No przecież jak mi koleś ostatnio w-----ł na siłce z tekstem, że on jest na mass period to mi się nogi ugięły pod samym gryfem. Albo drugi śmieszek mówi, że on dzisiaj barbell i pendray row to się zastanawiałem czy to nie bohaterzy jakiegos serialu, który sobie zaraz odpali na ekranie przy orbitreku. Rozumiem gdy są słowa, które nie mają zamiennika w języku polskim albo ten zamiennik jest idiotyczny no ale to już jest jakaś plaga, która niestety postępuje. A nasz język taki piękny;/
#mikrokoksy #silownia #boldupy #gorzkiezale

[wiktorek_pl]

@superbybak: Tutaj zgoda.

[wiktorek_pl]

@Algorytmistrz: Nie ten wpis miruś:)

[Algorytmistrz]

@wiktorek_pl: przepraszam ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[shido]

A co na to wszystko powie nasz mirkowy dzik, czyli @kamdz ?

[S.....z]

@shido: On pewnie robi masę zamiast p-------ć głupoty na mirko z sucharami.

[B.....w]

@15132479: Chyba nikt Ci nie odpowiedział, wiec moja szansa (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Wiosłowanie Pendlay'a.

[shido]

@Szalony-Janusz: Dalej nie odpowiedział w tym wpisie, więc chyba masz rację.

[Khosm]

@berti: Pokaż mi to samo po angielsku.

[b.....i]

@Khosm: które samo?

[Khosm]

@berti:

- pokaż mi dobre polskie opracowanie na temat aktywacji elektrycznej poszczególnych części mięśnia piersiowego

- pokaż mi dobrą polską książkę dotyczącą hipertrofii mięśniowej, która nie opiera się na wiedzy z czasów Arnolda

- pokaż mi dobry polski artykuł dotyczący kwestii mobilności stawu biodrowego

- pokaż mi dobrą polską stronę zbierającą te wszystkie rzeczy razem, tak że mógłbym wejść na nią codziennie i przeczytać coś ciekawego

- pokaż mi jeden

[b.....i]

@Khosm:
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/inside_the_muscles_best_chest_and_triceps_exercises
http://www.amazon.com/gp/aw/d/1450423876/ref=redir_mdp_mobile/184-5678998-9126417
http://deansomerset.com/planks-are-the-magic-bullet-for-hip-mobility/
t-nation.com
http://www.t-nation.com/training/best-damn-bench-press-article-period

[Khosm]

@berti: Jeżeli pierwszy twój link miał dotyczyć pierwszego z zacytowanych przeze mnie myślników, to trochę niewypał.
Gdzie metodologia? Odchylenie? Błąd pomiarowy? Wykaz używanych w eksperymencie urządzeń? Jeżeli to jest "opracowanie", to nie jest ono nawet na poziomie pierwszego semestru laboratoriów... Poza tym - próba w ilości n = 1. Bitch please...

Po czymś takim reszty nawet nie będę sprawdzał, bo w internetach każdy może sobie napisać wszystko, a jak ktoś

[b.....i]

@Khosm: Bret Contreras ma kilka tego typu badań na pubmed. Wierzę mu.

[czarkowskY]

Dla wielu ćwiczeń najpierw poznaje się angielską nazwę, ewentualnie później polską. A co, jeśli na polską nie natkniesz się w ogóle?

@superbybak: Przykro mi ale jeżeli wykonujesz jakieś ćwiczenia i nie potrafisz ich nazwać po polsku to jesteś upośledzony.

[superbybak]

@czarkowskY: przykro mi że tak myślisz, dlaczego? Jasne że umiem nazwać swoimi słowami, chodzi mi o nieznajomość oficjalnej polskiej nazwy, np. wyciskanie żołnierskie

[miqel]

@wiktorek_pl: jak nie masz wielu przyjaciół którzy się interesują siłką i korzystają z polskich for lub mają kolesiów którzy używają polskich zwrotów to ciężko używać polskich zwrotów. Ja mam dzienniczek i większość nazw ćwiczeń piszę po angielsku bo albo tylko takie znam albo jest wygodniej bo sa konkretne albo krotsze.
Jednak z drugiej strony używanie zwrotu 'mass period' to gruba przesada, zwrot 'masówka' czy 'jestem na masie' jest barzo znany.