[s.....6]

https://fd0927abb7f3cba45123cd9b51f3161b1e4c810d.googledrive.com/host/0ByBWGnRchrKwV0JvdzRyYWsySGs/30-days-of-change.pdf

#postanowienienoworoczne #mikrokoksy #sport #zdrowie #30dni

[bartov]

@shinigami26: fajnie jakby ktoś przetłumaczył :)

[S.....r]

@shinigami26: @bartov: ale na co to jest trening? Taki kondycyjny czy co?

[s.....6]

@Stadler: Można to uznać za wstęp do treningu, taka ogólna poprawa sprawności zanim wydasz kasę na siłkę czy jakieś drogie przyrządy.

[Spook]

Taktyk