https://fd0927abb7f3cba45123cd9b51f3161b1e4c810d.googledrive.com/host/... (@s.....6)

@Stadler: Można to uznać za wstęp do treningu, taka ogólna poprawa sprawności zanim wydasz kasę na siłkę czy jakieś drogie przyrządy.

@shinigami26: fajnie jakby ktoś przetłumaczył :)

@shinigami26: @bartov: ale na co to jest trening? Taki kondycyjny czy co?

Taktyk