Co można zrobić w 30 dni? Według wielu osób nic. Też tak myślałem. Trzeba też znać swoje ograniczenia. #depresja oraz #nerwica nie dawały mi spokoju od dłuższego czasu. Siedziałem w piwnicy jak na typowego użytkownika portalu ze śmiesznymi obrazkami przystało. Mówicie często wyjdź do ludzi! To jest rozwiązanie na wszystko. #!$%@? gimnazjalisty i #januszepsychologii wiedzą wszystko najlepiej. Ja myślę, że naprawę problemów trzeba zacząć od siebie, a nie obarczać nimi innych.
Ponad Miesiąc temu zawiodłem się bardzo w swoje urodziny. Nie chodzi o życzenia bo miałem #!$%@? na to, jednak zawiodłem się na kimś kto zawieść mnie nie powinien. W tedy sobie zdałem sprawę, że czas się wziąć za siebie.
Poszedłem do psychiatry, dostałem leki które regularnie zażywam, poprawił mi się sen i samopoczucie. Wiedziałem, że siedzenie w piwnicy nic dobrego nie przyniesie. Chyba, że w tej piwnicy zwiększę swoja aktywność, i prócz podnoszenia dupy w kierunku lodówki i ubikacji zacznę coś robić dla siebie. #kalistenika to było coś czym się interesowałem od dłuższego czasu. Jednak zawsze miałem wymówkę by nic nie robić w tym kierunku. Drążek w moim pokoju już od dawna dawał o sobie znać, od czasu do czasu przywaliłem o niego głową. Jednak za każdym razem kiedy próbowałem się podnieść, wyglądałem jakbym miał zatwardzenie. Nie udawało się to nigdy. Tak samo było z praktycznie każda moją większą aktywnością. Rok siedzenia na dupie zrobił ze mnie słabego i schorowanego człowieka. Trzeba było to przyznać przed samym sobą i powiedzieć sobie.
Ej! Człowieku. Może przestań odkładać wszystko na "jutro" Zrób to teraz.
Próbowałem zrobić pompkę, a nawet kilka. Wiedziałem po 3, że nie dam rady robić ich normalnie. Podłożyłem sobie poduszkę pod kolana i próbowałem dalej. Pot zaczął się ze mnie lać strumieniem...
Powtarzałem to prawie każdego dnia. Po kilku dniach robiłem już porządne rozgrzewki i znałem swoje ograniczenia. Jeździłem co 2 dzień 30 km na rowerze robiłem pompki brzuszki i inne ćwiczenia. Z racji tego, że przed domem był dmuchany basen, codziennie pływałem. Pewnego dnia chciałem sprawdzić, czy to wszystko co robiłem dało jakikolwiek efekt. Byłem załamany kiedy drążek mnie pokonał. Tyle potu, zakwasów i męki na nic. Przestałem ćwiczyć. 4 dni później wychodząc z pokoju, drążek znów trafił mnie w głowę. Pomyślałem że spróbuję jeszcze raz. I złapałem #!$%@? mocno, i podnosiłem swoje tłuste dupsko raz za razem. Zrobiłem 10 i puściłem drążek. Ręce mi opadły, jednak uśmiech miałem od ucha do ucha. Lustro i waga też pokazały coś innego niż zawsze. Poczułem się jak prawdziwy #wygrywPokaż całość

#post Daniela oparty na #biblia. plan czterdziestodniowy.
#wyzwanie30dni #postdaniela

Witam serdecznie.

Mój jeden z pierwszych wpisów w sumie.

Zainspirowany adwentem i filmikiem(opis odnośnika), który pokazała nam moja wykładowczyna od angielskiego, postanowiłem spróbować swój sił w 30-days challenge. Sama idea jest bardzo prosta. Przez 30 dni wykonujesz jakąś określoną czynność i Twoim zadaniem jest przypilnowanie siebie. Moje wyzwanie jest dość proste. Dzień w dzień robie zdjęcie sytuacji/osoby/miejsca itd., które poprawiło mi samopouczie lub nastrój. Chciałbym z Wami podzielić się pracą, która razem z dzieciakami z wolontariatu, wykonaliśmy. Mając 20 lat ubawiłem się przy tej pracy jako dziecko.Pokaż całość

#przegryw #wyzwanie30dni #herejonnolife

No #!$%@? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#wyzwanie30dni #herejonnolife

Co plan? No nie jestem dobry w planowaniu, jak na razie jest dopiero

4 dzień.

ByłoPokaż całość

#wyzwanie30dni #herejonnolife

NO więc w sumie to ... nie mam planu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ale jedno jest pewne, radzę sobie xD A tak po za tym, to plan będzie wieczorem, teraz w sumie mam dużo roboty... tak normalnie bym sobie siedział grał a to by się wszystko robiło wokoło ';]

No i problem, bo śpię za długo ;< wczoraj obiad o 19 zjadłemPokaż całość

#pozegnanianadszedlczas

#herejonnolife #wyzwanie30dni

#oswiadczenie #odwyk #wykopchallange #wyzwanie30dni #bezkomputera #herejon #herejonnolife

No to mirki... w życiu każdego z nas nadchodzi czas na refleksje...

U mnie to dziś...

TylePokaż całość

Daję sobie bana na miesiąc na wykop, jedynie będę korzystać z tagów programowanie,java etc.

#oswiadczenie #wyzwanie30dni #nowykopchallenge

Postępy. Są.

#wyzwanie30dni

Co źle wpisałam? Albo: gdzie?

#html #wyzwanie30dni

Z wczoraj

#wyzwanie30dni #html

Co źle wpisałam? Czerwony tytuł powinien być nad tabelką

#html #wyzwanie30dni

Postępy: 29% całości kursu

#wyzwanie30dni

i dołączam się do #roknauki 491 868 - 90 = 491 778

Ja chciałabym nauczyć się żyć bez słodyczy, alkoholu, kawy, papierosów, internetu i paru innych nałogów, ale tego się nie da chyba jakoś zilustrować :/

#wyzwanie30dni

Odnosnie mojego #wyzwanie30dni z #zonglerka

Jak ktos wczesniej zaznaczyl w komentarzu: nie ma sensu, zebym dziennie dawal wpis.

Wrzuce filmik po 10-ciu, 20-tu i 30-tu dniach postepow.

Aktualnie jest dzien 4-ty. :)

Dzień któryś tam, cel: zrobić stronę. Uczę się od totalnych podstaw.

@Roballo dzięki za wsparcie :)

#wyzwanie30dni (ale nie uczę się codziennie, za dużo obowiązków. No ale może też jestem leniwa. Na pewno w sumie)

Dzień 2 z #wyzwanie30dni o nauce #zonglerka 4-ma piłkami.

Ćwiczę sobie dzisiaj osobno żonglowanie 2-ma piłkami lewą i prawą ręką.

Prawą bez problemów dobijam do 100 powtórzeń.

LewąPokaż całość