355 kg na klatkę. Sztanga wyraźnie zatopiona w klatce, można tak? Kiedyś było to zabronione.

#mikrokoksy #wyciskaniesztangi

Co polecacie na poprawę górnej fazy wyciskania sztangi na ławce poziomej? U dołu sztangą idzie lekko a w połowie ruchu zaczyna się blokować i zatrzymuje i potem lekko do góry znowu idzie i blokuje i dopiero dociągam do końca
#silownia #wyciskaniesztangi #wyciskanie #bodybuilding #mirkoksy #mirkokosy

Miał ktoś może podobny problem? Przy wyciskaniu ciężaru (ławka, barki) z bezpośrednim naciskiem na łokieć czuję w nim przechodzący prąd. Jest on jedynie w łokciu, takie mrowienie, nigdzie nie promieniuje. Nie wiem czy nie zaprzestać ćwiczeń i nie udać się z tym do lekarza bo boję się że to coś poważnego. Nie boli ani nic tylko ten cholerny prąd. :|

#silownia #medycyna #lokciepiety #wyciskaniesztangi