Wszystko

Najnowsze

Archiwum

7thchamber
  • 4
siema , planuje z kolegą i przewodnikiem wejść na mnicha w lipcu i tak się zastanawiam czy dam radę. ogólnie jestem wysportowany, cwicze na silce , jezdze rowerem bla bla tylko że moje doświadczenie z górami to kasprowy , morskie oko jakies sniezki . Miał ktoś podobnie i dał radę ? Lęku wysokości nie mam #gory #zakopane #tatry #wspinaczka
7thchamber - siema , planuje z kolegą i przewodnikiem wejść na mnicha w lipcu i tak s...

źródło: comment_SfqZ8DEqz5BNQbiShAxZEgrEn73ExqlM.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matti32
  • 7
Ogarniacie co to teraz musi się dziać na włoskim Wypoku? :D Pewnie też nagle połowa makaroniarzy stała się z dnia na dzień ekspertami od himalaizmu i dyskutuje teraz na Mirko czy można wysłać im herbatę dronem czy jednak nie xD
#nangaparbat #wspinaczka #himalaizm
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kwmaster
  • 1
@utopjec: Uważam, że dostał Oscara za to, że sposób realizacji samego dokumentu jest niesamowity no i też dlatego, że zrodził się on z pasji do wspinaczki i pewnie mało kto byłby w stanie zrobić tego typu dokument. Poza tym pewnie National Geographic zainwestował trochę hajsu w kampanie Oscarową, no i film już zarobił 20 mln w USA, a jak na dokument to bardzo dużo.
  • Odpowiedz
tylkoatari
tylkoatari
  • 9
no obejrzałem właśnie #freesolo na national geographic i w sumie spoko, ale "the dawn wall" lepszy imo. Dawn wall to też dokument nawet na tej samej ścianie tylko, że tam dwóch typów wyznacza całkowicie nową trase i nie schodzą ze ściany przez 12 dni kimając na platformach przywieszonych do ściany. Jakoś lepiej skręcony i bliżej wspinaczy się czuje człowiek.

#film #dokument #wspinaczka #gory
tylkoatari - no obejrzałem właśnie #freesolo na national geographic i w sumie spoko, ...

źródło: comment_V8RYR6E8M3FXdolADDcmZ9I1vSDEZRTB.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
splitt
splitt
  • 3
@tylkoatari: To kompletu warto jeszcze "Valley Uprising" z netflixa. Świetny dokument przedstawiający historię wspinaczki w parku Yosomite. Daje to większy kontekst przy wyczynach współczesnych, profesjonalnych wspinaczy.
  • Odpowiedz
Korisho
Korisho
via Android
  • 0
@ewangelii Otóż to. widać, że projekt realizowany czysto z pasji. Duży marketing pewnie przełożył się na oglądalność ale mimo tego brak jakiegokolwiek bloku reklamowego.♥
  • Odpowiedz
Katyusha
Katyusha
  • 1
@Hetman_Wielki_Koronny: ja miałem ogromne szczęście, bo akurat brat kumpla któremu pomagałem budować domek na drzewie potrzebował kogoś do pracy. Więc tak trochę po znajomości. Większość ludzi tutaj idzie do college'u na kierunek arborystyki, lub zaczyna jako podwykonawca u większych firm. Żeby wspinać się i usuwać drzewa metodą alpinistyczną w UK potrzebujesz minimum trzech certyfikatów(ścinanie i obróbka drzewa,wspinaczka na drzewa,obsługa piły mechanicznej na wysokości).Niestety nie mam pojęcia jak to wygląda w
  • Odpowiedz
przemm
przemm
  • 1
Potwierdzam, widziałem w zeszłym roku na festiwalu w Lądku. Tak się złożyło, że był tam też Tommy Caldwell i dostał owacje na stojąco, zasłużone zresztą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Anjay
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jednofazowa_kaczka_wskazujaca
  • 6
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562558/ według tych badań bardziej się opłaca wykonywać ćwiczenia o dużej intensywności i małej objętości

a tak dla ciekawostki jakby ktoś był zainteresowany (chociaż bardziej dla wspinaczy) to z tych badań https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4532714/ wynika, że zwiększanie wytrzymałości ścięgien zależy od wielkości obciążenia, a nie rodzaju obciążenia, a także wzrost wytrzymałości jest realizowany bardziej przez zmianę właściwości tkanki i modułu Younga ścięgna, niż jego morfologii. Można doczytać, że znaczny przyrost wytrzymałości ścięgien jest zauważany
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jednofazowa_kaczka_wskazujaca
  • 0
@AgresywnyNick: według mnie popełniłeś błędy w treningu, do wzrostu mięśnia potrzebne są bodźce, których nie dostarczałeś zajeżdżając się dużymi ciężarami, bo ciężko było o progres ciężaru, warto dokładać z treningu na trening nawet niewielkie ilości, zmieniać ćwiczenia, drugi to samo zajeżdżanie się dużymi ciężarami, mięsień mógł nie mieć wystarczająco czasu na regenerację, trzeci błąd to błąd interpretacji, zauważ, że w badaniach wzrost siły nastąpił przy stosunkowo niewielkim wzroście objętości i
  • Odpowiedz
szpoq
  • 3
- nie wchodź na tą górke.
+ ale ja muszę
- nie wchodź bo ci sie coś stanie.
+ nic mi się nie stanie, to zwykła górka jest. wejde sobie, popatrze i zejde

co rok to samo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi