#bieganie #excel #dzienniktreningowy #biegajzwykopem Jak trenowałem wiosła, posiadałem zrobiony ładnie w Excelu dzienniczek treningowy, aby śledzić postępy, skrzętnie zapisywać każdy przewiosłowany kilometr, każdą minutę spędzoną w łodzi, na ergometrze, siłowni czy biegu. Nie trenuję już wioseł, ale jak już niektórzy przeczytali, po ok. 9 miesięcznej przerwie wracam do gry biegając. Jako, że już mam plan, cel, to nie mogło się obyć bez dzienniczka treningowego!
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Komentarz usunięty przez moderatora
@lippaa: efekt zamierzony :D
@Patres: w sumie pomysł fajny, ale nie dam plusa bo #tylkodzienny
@kkurczakk: ustawienia>na dole usuń konto #tylkodzienny
=D
konto usunięte via Android
Pewnie ze fajny #tylkonocny
źródło: comment_I1SE0qDtqkjmC8zRsI4dxADHH5T5QhsF.jpg
Pobierz@kijana: no bo fajny!
Hmmm, po dwóch tygodniach korzystania z wykopu w trybie automatycznego przełączania stylu (dzienny 06:00 - 20:00, nocny 20:00 - 06:00) dochodzę do wniosku że chyba przerzucę się na stałe na #tylkonocny. ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@oliwer0076: czekaj... to twoja mama tak chodzi po domu?
@oliwer0076: ja jebe meczyc sie godzine nad s---------a fotoszopka aby uzyskac poklask w internecie xD 10/łan
los zabrał mi internety na drugą połowę #nocnazmiana, więc musiałam iść na #rolki straszyć dzieci w nocy przez okna. (OvO)
zmęczona sowa idzie spać, #dobranoc
#gitaraelektryczna #sowa #tylkonocny
zmęczona sowa idzie spać, #dobranoc
#gitaraelektryczna #sowa #tylkonocny
źródło: comment_6ni86VoS4pEh3Fk42Yh3akRxyDAcPu8f.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
@sarge: orzechy.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Theia: ładnie.:D
ja czekam aż moja przyjaciółka skończy rok wizażu (chociaż i tam świetne rzeczy robią) i zacznie na charakteryzację chodzić :3 ależ będę ją męczyła, żeby się na mnie uczyła!:D
ja czekam aż moja przyjaciółka skończy rok wizażu (chociaż i tam świetne rzeczy robią) i zacznie na charakteryzację chodzić :3 ależ będę ją męczyła, żeby się na mnie uczyła!:D
133 628 - 60 = 133 568
Dystans wczoraj z wtorku i 44 km wczoraj w nocy :) Jeśli rower to #tylkonocny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rowerowyrownik
Dystans wczoraj z wtorku i 44 km wczoraj w nocy :) Jeśli rower to #tylkonocny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rowerowyrownik
@qkamil: Do czasu aż lecisz powyżej 50km/h po ciemku, jadą samochody a ty nie widzisz czy to jeszcze droga czy już pobocze.
Tak mam słabą lampkę.
Tak mam słabą lampkę.
@anonim1133: Mam w okolicy dużo bocznych dróg więc samochody to mały problem, ale jak coś w krzakach się zacznie ruszać to takiego speeda dostaje jak nigdy :D
#pokaznotatki #usernotes #austrasays #tylkonocny To ja też swoje wrzucę, a co, ale nie obrażajcie się jak co, austra wszystkich Was lubionko, pamiętajcie.
źródło: comment_n0GVgZt0tfRGh0RsmlT3Pvj5jpL9nKfv.jpg
Pobierz
@GdzieJestBanan: Przegrałeś.
#pokaznotatki #usernotes #siekierasays #tylkonocny
DOBRA PRAWILNE TECZKI POSZŁY W MIASTO
Może być ciężko się wam znaleźć bo jest tego trochę
DOBRA PRAWILNE TECZKI POSZŁY W MIASTO
Może być ciężko się wam znaleźć bo jest tego trochę
źródło: comment_Qeq4TntbdUhGtDLncbu7AEHOpjo74BgE.jpg
Pobierz
@SiekYersky: Na abera mam lepsza notkę - jego cytat:
Dat uczucie gdy po powrocie z roboty zdjąłeś gacie, p----------ś nimi o ścianę a one się pszykleiły xD i teraz tak dalej wiszom, powoli spływajom na duł jak ta kibitka kturom pan Tadeusz jechoł po suchego przestworu oceanuw xD
@SiekYersky: "jakiś nołnej w uj" haha
Tez tak zawsze macie, ze logujecie sie specjalnie na wykopie aby miec tryb nocny? #tylkonocny
#tylkonocny #maciejpsuje
źródło: comment_Y3jzJAOv3rhJRGtivHz8T1xkDUOAIkYl.jpg
Pobierz