do ludzi grających częściej niż raz w tygodniu z ziomkami. czy macie jakieś treningi/jesteście w stanie polecić/widzieliście gdzieś:

-solo drille w klatce
-siłowe na siłowni
-na poprawę motoryki ruchu/mobilność
-wydolnościowe
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@makemuricagreatagain: musisz wiedzieć co chcesz poprawić, najlepszy byłby jakiś trener personalny co zna dyscyplinę i potrafiłby Cie ukierunkować, ułożyć Ci jakiś program później możesz go sam realizować na siłowni.

Jak chcesz spróbować z gotowych zestawów to squashskills.com
  • Odpowiedz
Mirki z tagu #squash potrzebuje pomocy. Gram już ładnych parę lat, parę lat temu kupiłem rakietę dunlop venom 110 i jestem z niej zachwycony. Po czasie zmieniłem naciąg na Zielonego ashaway i było jeszcze lepiej. Grając dzisiaj grali mi się źle, ciągle drgania, jaoa słabo ta piłka leciała, przedramię boli. Zauważyłem że wyłamały się dwa miejsca w których naciąg łączy się z rama (te plastiki wokół naciągu na styku z
eXe1987 - Mirki z tagu #squash potrzebuje pomocy. Gram już ładnych parę lat, parę lat...

źródło: comment_1648496647vREn1cYHl1cPnu9Bms08Qu.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@eXe1987: wymienia się te elementy, mi kiedyś serwisant dosztukował coś takiego bez problemu.. ale nie wiem w sumie czy to tak wpływa na jakość gry.. może naciąg już się zużył? z czasem traci elastyczność i się rozciąga przez co gra się coraz gorzej.. jak dużo grasz to może nawet szybko się dziać:)
  • Odpowiedz
Poleci ktoś jakąś owijkę do rakiety? Ostatnio miałem jakąś fajną białą które mega fajnie była zgrana z moją wiecznie spocona dłonią ale nie wiem m co to było :(
#squash
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, polecicie jakieś buty do squasha w cenie najlepiej 200-250 zł? Coś sensownego znajdę do pogrania raz w tygodniu z kumplami? W starych adidasach, których rok nie używałem guma kompletnie straciła przyczepność.

#squash #tenis
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@zpord: niby tak, ale też często można poczytać opinie że naciąg oryginalny można od razu wymieniać, przy czym myślę że jest to rada dla profesjonalistów, ja tam takiej potrzeby nie czułem
  • Odpowiedz
Mireczki jakich okularów do squasha używacie? Moje karakale które miałem już prawie 6 lat wyzionęły ducha (pękły) i w sumie to teraz nie wiem czy jest sens kupować coś brandowanego czy okulary kolarskie albo zwykłe okulary ochronne wystarczą.
#squash
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@qwed: To może być niepopularna opinia:
- przez kilka najbliższych gier jeszcze wypożyczaj rakiety, ale zwróć uwagę na balans, na główkę ma więcej mocy, na rączke ma więcej prezycji
- przy okazji zwróć uwagę na wagę, niby to kilkadziesiąt gram, ale może robić różnicę.
- zastanów się też czy nie iść póki co w kierunku tańszej rakiety a jeśli gra Ci się spodoba to za jakiś czas zainwestujesz więcej (na
  • Odpowiedz
  • 1
@barwus: Buty dobre już posiadam bo to była podstawa dla mnie ze względu na skręcenie kostki w przeszłości które się jeszcze ciągnie za mną czasami.
Raczej jestem gościem, który woli kupić raz coś ciut lepszego niż raz gorsze i później ulepszać. Wstępnie stawiam na black knighta ze względu na wyważenie.
  • Odpowiedz
@shusty Ciekawe sytuacje. IMHO:
1. STROKE; bialy gracz nie mogl zagrac szybkiego drive ze wzgledu na czarnego gracza z przodu
2. NO LET; bialy gracz nie byl przygotowany do odbioru na pozycji T i wybral dluzsza droge do pilki (dyskusyjne)
3. NO LET; bialy gracz mial idealna sytuacje do STROKE ale postanowil kontynuowac gre
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Jaka rakietę do #squash polecacie? Budżet do 350zlotych. Najlepiej jakby była dostępna na allegro.
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@sprynek: z takim stażem szukaj zwyczajnie carbonu, waga ramy 130-145g, im większa główka tym lepiej (+500cm), balans nie mniejszy niz 35.5. Smialo możesz pójść w ciężka główkę (36.5-37cm). Rakieta mniej manewrowalna ale daje większą siłę uderzenia. Przy braku techniki na początku, to się sprawdza,bo przez brak dobrego swinga, nie nadasz odpowiedniej siły. Nie wiem co sie z rynkiem ale nie idzie kupić popularnego hammera 120 (szukaj na allegro, olx), bo
  • Odpowiedz
Generalnie gramy piłka z dwoma żółtymi kropkami (ta najmniej odbijająca), gram z ludźmi którzy są lepsi ode mnie


@sprynek: Wg mnie mocno zatrzyma to twój progres. I dlatego też w pełni rozumiem dlaczego tak dobrze działają skróty. Mam nadzieję, że prawie nigdy wymiana nie kończy się po czterech uderzeniach lub wcześniej, bo to oznacza katastrofalnie źle wybraną piłkę.
Ogólnie to jest bardzo płynna zasada:

piłka z niebieską kropką - dla początkujących opcjonalnie
  • Odpowiedz
#sport #bieganie #garmin #squash #pilkanozna #silownia #mirkokoksy
Pora na update mojego wieloletniego przyjaciela Garmina Forrunnera 235 na coś nowszego, budżet myślę 2500zł nie więcej, ALE im mniej tym lepiej. Chodzi mi o stosunek jakość cena, żadnego sportu nie uprawiam wyczynowo, za to ogólnie uprawiam i będę go uprawiał jeszcze więcej, w tygodniu:
- biegam głównie na bieżni
- siłownia
- gram
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie #squash #rower #pilkanozna
90min grania w halówkę, 7-8km interwałów, zdarzają się sprinty >30km/h, średnie tętno 160, max ponad 190 - gubię wtedy 500-600kcal. Kumpel wczoraj poszedł na squasha, godzina z przerwami i spalił 1350kcal, wtf ja się pytam?! Chyba, że zegarki Polara go oszukują (albo mnie mój garmin). Nie oszczędzam się, a gubię g---o, a nie kalorie. Jutro idę na squasha pierwszy raz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@drgamidyga: ja zza granicy, (Sosangeles),
Ale rady od @radziej bardzo dobre, bo szkoda np przyzwyczaić się do złego trzymania rakiety.

Buty, ok ważna sprawa ale jak będziesz źle się poruszać to predzej czy później oberwiesz piłką albo rakietą...
  • Odpowiedz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@radziej: ja wiem że na wyższym poziomie takie wypadki zdarzają się rzadziej, ale z drugiej strony piłeczki latają szybciej... Dla mnie to element bhp, gdzie często wydaje się że już przesadzamy, ale warto stosować zabezpieczenia. Dobre okulary (lekkie, nie parujące, z dużym zakresem regulacji) nie przeszkadzają w grze.

Ja sam używam UVEX i-vo3 spokojnie mogę je polecić
  • Odpowiedz
Szukam przeciwnika/przeciwniczki do #squash we wroclawiu. Kort w ferio gaj (google mówią, ze tam są, jeszcze nie bylem...).
Pare lat temu bylem niezly, ale to bylo lata temu, teraz jestem bez kondycji i pewnie słabawy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jaka rakieta z #decathlon nada się do squasha 2x w tygodniu dla amatora do 300zł. (Muszę wykorzystać kartę podarunkową na ten cel)

Preferowana duża główka z dużym sweetspotem. Nie za ciężka, ale w miarę wytrzymała. Myślę, że ciężar na główkę powinien być ok. bo takimi wypożyczonymi mi się dobrze gra.

Kupiłbym Hammera 120, ale muszę się zaopatrzyć w deca. Chyba, że rakiety tam nie nadają się do gry.

Najbardziej
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@shusty: zobacz czy u Ciebie nie mają rakiet w programie wypróbuj (https://rent.decathlon.pl/)
Wydaje mi się że musisz sam stwierdzić.

Gram tak jak Ty tzn 2 razy w tygodniu i uważam że cokolwiek weźmiesz, będziesz zadowolony, ale ważne abyś dopasował środek ciężkości pod swój styl gry
  • Odpowiedz
@SeekSouls: Z drugiej strony każdy ci powie, że fabryczny naciąg od razu do wymiany, bo nie wiadomo ile rakieta leżała w magazynie (a naciąg po roku nawet jak rakieta leżała nadaje się do wymiany). No i fabryczne naciągi są dużo gorsze niż tani za 30zł.

Sam jestem ciekaw, co w podobnej cenie kto wybiera. Hammer 120 to podobno pewniak. Możesz też dać znać co wybierzesz i jak się sprawuje.
  • Odpowiedz