@NaczelnyAgnostyk: czyli przynajmniej możesz mieć pewność, że czytasz dobrze. Gorzej jakbyś myślał, że nagle pozjadałeś wszystkie rozumy. No to teraz elegancko zasuwasz na pierwszy trening i robisz to, co czytałeś
  • Odpowiedz
@NaczelnyAgnostyk: Kura workout ma fajne ćwiczenia w domu bez sprzętu na brzuch. Generalnie jest miliony ćwiczeń i trzeba samemu znaleźć co ci odpowiada. Ważna jest rozgrzewka i rozciąganie, nie można omijać tych aspektów.
Na początku nie dałbym się w----ć w koszty, musisz w ogóle zobaczyć czy lubisz dany sport czy nie (wiadomo buty do biegania czy kąpielówki na basen to koszt nieunikniony, ale różne gadżety jak super duper buty czy
  • Odpowiedz