Wiecie ci wam powiem Mirasy dziś mija 80 dzień jak nie pije i nie pale..
Ogólnie nie poprawiam sobie nastroju środkami zmieniającym świadomość.

I jest mi z tym zajebiscie, nie mam już prawie problemów z spaniem.. Czasami ciężko mi zasnąć, ale jak zasne to śpię minimum 6h bez problemu. Rano wstaje wypoczęty bez fizycznego i psychicznego zmęczenia dniem wczorajszym.
Nie przytyłam na wadze, ani też nie schudłam o dziwo bo często mam
Tak wiec Miraski drogie juz jestem w domu po terapii.
7 tygodni minęło jak jeden dzień.. Z tym ze dziś czuje się silny i wiem jak radzić sobie z emocjami.. Przez które tak defakto zacząłem pić. Wiem ze regulowanie stanu emocjalnego środkami zmieniającym świadomość prowadzi tylko do jednego.. Czyli uzależnienia. Co mi dala jeszcze terapia? Pokazała mi ze życie jest zajebiste i nie tylko alkohol czy inne używki dają szczęście, bo tak
Pobierz bslawek - Tak wiec Miraski drogie juz jestem w domu po terapii. 
7 tygodni minęło jak...
źródło: comment_k10najX6dczgIQhIkSjJYiosQqHTt0c0.jpg
Mirasy
Miesiąc temu psychiatra stwierdził u mnie depresję..
Miesiąc zażywania antydepresantow i dzis usłyszałem ze jest duża poprawa.
W sumie to mój komfort psychiczny od kiedy nie pije a dziś to 61dzien i podałem się terapii jest mega zajebisty. Juz nie mówiąc o komforcie fizycznym.

Czuje się tak wielki jak bym dotykał płonącego nieba..
Jestem gdzieś powyżej padającego deszczu.

#bedozemnieludzie #slaweknaodwyku
( ͡° ͜ʖ ͡°)
@peszmerd: przepraszam ze tak ale chyba najprościej tak opisac

Psychodrama to jedna z najbardziej popularnych technik pracy psychoterapeutycznej. Częściej korzysta się z niej na terapiach grupowych, ale można ją zastosować także podczas terapii indywidualnej w postaci tzw. monodramy. Za twórcę psychodramy uznaje się psychiatrę Jacoba Moreno, który rozpropagował ją na gruncie psychologicznym w latach 20. XX wieku. Psychodrama stanowi alternatywę, a jednocześnie świetne uzupełnienie dla innych technik terapeutycznych, jak praca z
@michalkosecki: zauważyłem ostatnio jak bliskie mi osoby dawały wyraźne znaki ze za dużo pije, i po tym jak rano miałem źle samopoczucie
Jakieś pół roku codziennego spożywania alkoholu zdecydowało ze chce zmienić moje zycie
Chyba najlepszym rozwiazaniem aby pomóc takiej osobie jest rozmowa z druga osoba uzależniona, najlepiej taka która już od dłuższego czasu jest trzeźwa i potrafi pomoc i wie jak.
Czy jesteś uzależniony od narkotyków?

Może to nie być takie proste. Przez cały czas, gdy braliśmy, mówiliśmy sobie: „W każdej chwili mogę przestać”. Nawet jeżeli na początku rzeczywiście tak było, teraz jest inaczej. Narkotyki nami manipulowały. Żyliśmy po to, by brać, braliśmy po to, by żyć. W uproszczeniu, uzależniony to osoba, której życiem rządzą narkotyki.

Być może przyznajesz, że masz problem z narkotykami, ale nie uważasz się za uzależnionego. Każdy z nas
Coś dla was Miraski

Rozwiąż test:

Czy jesteś uzależniony od Internetu / mikro

1. Czy czujesz się owładnięty myślami o Internecie (myślisz o poprzednim połączeniu albo czekasz na następne)?

2. Czy czujesz potrzebę korzystania z Internetu coraz dłużej, żeby odczuwać zadowolenie?

3. Czy robiłeś i robisz kolejne nieskuteczne wysiłki, żeby poddać kontroli, skrócić albo powstrzymać korzystanie z Internetu?

4. Czy czujesz niepokój, zły humor, przygnębienie albo rozdrażnienie, kiedy próbujesz je ograniczyć albo
@luximo: wołam bo pytałaś jak sprawdzić czy jest się alkoholikiem
#slaweknaodwyku #alkoholizm
Test Baltimorski

1.Czy pijesz w pracy?
2.Czy Twoje picie ma ujemny wpływ na życie domowe?
3.Czy pijesz dlatego, że jesteś nieśmiały/sa wobec innych?
4.Czy Twoje picie ma wpływ na negatywną opinię o Tobie?
5.Czy miałeś/aś kiedykolwiek wyrzuty sumienia z powodu picia?e
6.Czy wskutek picia miałeś/aś kiedykolwiek kłopoty finansowe?
7.Czy Twoje picie jest powodem zmartwień rodziny?
8.Czy pijąc stajesz się