@sapkrzys na start byle jakie buty do biegania z Decathlonu, spodenki i krótka koszulka. Raczej nikt cię nie oprowadzi. Weź sobie butelkę wody litr/półtora. Jakiś ręcznik, słuchawki żeby muzyczki posłuchać. Chyba każda siłka ma prysznice, także jakieś klapki, żel pod prysznic. Jeżeli będziesz ćwiczył na jakiejś ławeczce to warto wziąć drugi mały ręcznik i położyć go pod plecy. Nikt nie chce leżeć na spoconej przez ciebie ławce, tak samo ty chybaPokaż całość

@sapkrzys Jak pójdziesz na bieżnie to nie rób z siebie giga sportowca, ustaw sobie prędkość na szybki marsz 6-7 km/h i zobacz jak będziesz się czuł po 10-15 minutach. Na bieganie przyjdzie czas

@LordOfTheBananas: pewnie zobaczył na zdjęciu swoją dziewczynę..

@wilQist: no i co, bawią się :P

@egocentryk: #leagueoflegends :D