Kontynuuje moje dbanie o jelita. Codziennie:

- piję rano i wieczorem kisiel z siemienia lnianego
- biorę rano i wieczorem maślan sodu
- biorę codziennie magnez, witaminę D i kwasy Omega-3.

Nie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zostawić, skoro czuję się po prostu bardzo dobrze?


@terminator800: tak jak ci wczesniej pisalem, to jest jedyne wlasciwe podejscie, zrob sobie raz na jakis czas badania i sprawdzaj wagę raz na tydzień-dwa. Wprowadziłeś kilka zmian jednocześnie i nie ma najmniejszych szans, żebyś teraz wykminił co jest przez kawę, co przez brak curku, co przez soczek z buraczków itd. Nie ma to jednak żadnego znaczenia, zawsze możesz te rzeczy odstawiać pojedynczo
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W jakiej formie najlepiej pić siemię lniane? W sensie jak to przygotowywać? Kupić ziarna, mielić i zalać 80*C?
Czy lepiej kupować już zmielone? I czy mogę nie mielić ziaren tylko zalać same ziarna?

#dieta #siemielniane #ziola
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od jakiegoś dłuższego czasu dodawałem do swoich posiłków siemię lniane, całe ziarna siemia. Wczoraj dowiedziałem się, że z tak spożywanych ziaren dosłownie g...o jest, dlatego szukam młynka, najlepiej ręcznego, nie chce elektrycznego. Czy taki najzwyklejszy młynek do pieprzu czy soli się nadaję?
#kuchnia #zdroweodzywianie #jedzenie #siemielniane #mlynek
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wszyscy zachwycają się i płacą słono za nasionka o nazwie #chia, które mają właściwości bardzo podobne do naszego znanego wszystkim nosion lnu #siemielniane. Wrzucam post by torchę odczarować ( ͡° ͜ʖ ͡° )*:chia i zwrócić uwagę na len. Zaoszczędzić Wasze pieniążki ( ͡º ͜ʖ͡º)
#jedzzwykopem #jedzenie
m.....s - Wszyscy zachwycają się i płacą słono za nasionka o nazwie #chia, które mają...

źródło: comment_Hg6xvNFdwSR5EL0GQv4D5RP0v7INnzSF.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@dziecielinapala: Poniekąd nic. Ale przeciwutleniacze spożywane w dużych ilościach prowadzą do upośledzenia komórkowego systemu sygnalizującego poziom wolnych rodników. Rosnące stężenie wolnych rodników w komórce jest sygnałem o jej wadliwym działaniu i uruchamia proces apoptozy czyli samozniszczenia. W innym wypadku, taka komórka może przeobrazić się w nowotwór.
  • Odpowiedz