Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tomekkp
  • 10
414347,54 - 12,00 = 414335,54

Dziś bez rozpisywania się - trening 4-3-2-1km zrobiony - Łącznie 12km z truchtem + schłodzeniem zrobione.

Moja osobista sztafeta ile zostało ze 150km zakładanych w październiku:
132,34km - 12km = 120,34km
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomekkp
  • 14
414663,11 - 6,36 = 414656,75

Wczorajszy bieg z różowym - dość fajnie wyszło bo połączyłem sobię wspólny bieg po treningu na bieżni - tam 5 takich dla mnie szybszych aspektów po ok 670-700metrów by potem wspólnie ok 1 minuty odpocząć. Jak na mniejszy dystans i spokojny bieg na i ze stadionu - dość przyjemne zmęczenie (na koniec taki sprint bo energia rozwalała - stąd ta góra na wykresie który jest w komentarzu).
Miłego dnia
tomekkp - 414663,11 - 6,36 = 414656,75 Wczorajszy bieg z różowym - dość fajnie wys...

źródło: comment_6IJzUFzs5oWq9EUKiSrfNGoMkBl8UPfs.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siwy9898
  • 16
41844 - 7 - 31 - 44 = 41762

Zeszły tydzień, zimno już.

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
myszaq
  • 16
42161 - 8 - 9 - 7 - 4 - 4 - 11 - 10 - 11 - 11 - 9 - 9 - 11 - 9 - 11 - 20 - 10 - 9 = 41998

Troche mi sie zapomnialo od ostatniego razu

W tym tygodniu to już 163km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi