239762 - 30 - 25 = 239707

W tym tygodniu to już 55km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

429997,71 - 11,45 = 429986,26

3 ostatnie biegi, miałem jeszcze w niedzielę biegać, ale remont toalety mnie pokonał.

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

240515 - 41 - 31 - 102 - 52 - 76 = 240213

Ciekawe czy w Niemczech jest "Polska wieś"

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

430056,02 - 4,00 = 430052,02

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

240739 - 45 - 103 = 240591

Sobota https://www.strava.com/activities/1521924394
Niedziela - cyk i koniec tygodnia https://www.strava.com/activities/1524906427

W tym tygodniu to już 715km!Pokaż całość

184034 - 40 = 183994

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

241062 - 154 - 112 = 240796

VIII rajd rowerowy dookoła Zalewu Szczecińskiego. Zdjęcie ze Świnoujścia dziś rano.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

430066,02 - 10,00 = 430056,02

Bieg OSHEE Orlen Warsaw Marathon.
00:36:02

Zbyt intensywna sobotnia noc i budzik niestety nie sprawdził się. Na trasę wyruszylem 9:15 , cały bieg przeciskanie się przez tłum . Mimo tego całkiem zadowalający czas.Pokaż całość

15522,21 - 12,00 = 15510,21

Dzisiejszy spontaniczny wypad dookoła Zalewu Zemborzyckiego w Lublinie :)

#rolki #lublin #sebaskates

#Pokaż całość

241225 - 10 - 14 - 20 - 27 - 50 = 241104

Zaległe kilometry z tygodnia i paru dni wstecz - w koncu znalazłem czas, aby wrzucić. :)

W tym tygodniu to już 121km!
#rowerowyrownik #ruszmiastoPokaż całość

241296 - 71 = 241225

W tym tygodniu to już 267km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

241412 - 15 - 17 - 15 - 17 - 52 = 241296

Praca-Dom i dzisiejsza 50 w stronę Bukowna

W tym tygodniu to już 181km!
#rowerowyrownik #ruszmiastoPokaż całość

241442 - 30 = 241412

Statystyki:

Dystans: 30 km
Wertykalnie: 347.197m(↑150.2m/↓196.997m)Pokaż całość

241574 - 22 = 241552

W tym tygodniu to już 320km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #rowerowetrojmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

242640 - 33 = 242607

Tak to będzie wyglądać przez jakiś czas (:

W tym tygodniu to już 495km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #impanaszosie

243310 - 41 - 51 - 35 - 38 = 243145

41 - Nic specjalnego
51 - Pierwsza w tym roku jazda w parach, uświadamiająca mi jeszcze bardziej brak kondycji
35 - Miało być minimum 70 km, ale po 12 km poszła mi szprycha w szosie
38 - No to wróciłem do domu i przesiadłem się na crossaPokaż całość

244738 - 56 - 23 = 244659

Dzisiaj 56 km. Nie posiadałem bidonu, była niedziela nie handlowa oraz upał mimo to dałem radę zaopatrzyć się w przydrożnych sklepikach. Bardzo przyjemna jazda, kondycja jak na początek sezonu bardzo dobra, mnóstwo ludzi. Pozdrawiam rowerowe mireczki. Szerokości.

W tym tygodniu to już 79km!
#rowerowyrownik #ruszmiastoPokaż całość

245516 - 32 = 245484

Na MTB, ale w wiekszosci po asfalcie bo tylek obolaly juz od siodelka :P

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

247222 - 7 - 7 - 7 - 7 - 5 - 2 - 3 - 2 - 24 = 247158

Jakieś tam kręcenie, nic szczególnego. W weekend rower na serwisie, podczas którego wjadą eleganckie szosowe oponki Schwalbe - zobaczymy czy będzie jakaś różnica.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

247259 - 22 = 247237

No to wreszcie ruszyłem cztery litery, liczę, że będzie to bardziej systematycznie, kg trzeba zrzucić :) trasa taka po okolicy Czechowice/Goczałkowice/zapora/Ligota/czechowice

W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszmiastoPokaż całość