Wszystko
Najnowsze
Archiwum
429722,60 - 7,85 - 5,33 - 5,96 = 429703,46
Chcę wrócić do regularnego biegania na świeżym powietrzu, ale ciężko mi się zmotywować w ostatnim czasie, a kondycja po zimie słaba jak barszcz.
Głównym powodem jest to, że męczą mnie okrutnie kolki i to przez praktycznie cały bieg, co skutecznie zabiera mi radość z biegania :/ Uciskanie bolącego miejsca niestety nie pomaga i muszę zwalniać lub nawet przejść do marszu. Wcześniej nie miałam takich problemów.
Chcę wrócić do regularnego biegania na świeżym powietrzu, ale ciężko mi się zmotywować w ostatnim czasie, a kondycja po zimie słaba jak barszcz.
Głównym powodem jest to, że męczą mnie okrutnie kolki i to przez praktycznie cały bieg, co skutecznie zabiera mi radość z biegania :/ Uciskanie bolącego miejsca niestety nie pomaga i muszę zwalniać lub nawet przejść do marszu. Wcześniej nie miałam takich problemów.
@lezkaniebieska: przede wszystkim minimum przerwa powinna wynosić 3 godziny.Poza tym może za dużo pijesz i stąd też te kolki? Spróbuj kiedyś wstać rano i iść biegać na czczo.
@lezkaniebieska: prv
235682 - 10 = 235672
i tak się żyje powoli na tej wsi
Statystyki:
Dystans:
i tak się żyje powoli na tej wsi
Statystyki:
Dystans:
236042 - 30 - 40 - 78 - 58 - 64 - 68 = 235704
Żałuję, że tak późno zacząłem sezon ;(
Żałuję, że tak późno zacząłem sezon ;(
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@siwy9898: no to powiedz no jakie opony?
@OldFingerman: Schwalbe Marathon.
236950 - 49 = 236901
MTB z koniem :)
W tym tygodniu to już 49km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #impanaszosie
MTB z koniem :)
W tym tygodniu to już 49km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #impanaszosie
źródło: comment_h6n2kpFEjnVDVPQCNqY3u9LeQP0agleQ.jpg
Pobierz
429805,74 - 7,05 = 429798,69
Dzisiaj coś a'la BNP 3 km 5:20-5:10 potem 3km 4:30-4:20 i 1km na schłodzenie
#sztafeta #ruszmiasto #bieganie
Wpis
Dzisiaj coś a'la BNP 3 km 5:20-5:10 potem 3km 4:30-4:20 i 1km na schłodzenie
#sztafeta #ruszmiasto #bieganie
Wpis
Komentarz usunięty przez autora
239762 - 30 - 25 = 239707
W tym tygodniu to już 55km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 55km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
429997,71 - 11,45 = 429986,26
3 ostatnie biegi, miałem jeszcze w niedzielę biegać, ale remont toalety mnie pokonał.
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis
3 ostatnie biegi, miałem jeszcze w niedzielę biegać, ale remont toalety mnie pokonał.
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis
@zbiAnger_Hundredlegs: dodaje zdjęcie z najlepszego biegu xd no w skrypcie nie mogłem
źródło: comment_pCBEBQXlwVeM7Xvv4Gts5mqPVWzsUMmC.jpg
Pobierz
240515 - 41 - 31 - 102 - 52 - 76 = 240213
Ciekawe czy w Niemczech jest "Polska wieś"
Statystyki:
Dystans:
Ciekawe czy w Niemczech jest "Polska wieś"
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_NqL6bMXq6XqPwq7HnMNGVm0jRIWrOkVT.jpg
Pobierz
240739 - 45 - 103 = 240591
Sobota https://www.strava.com/activities/1521924394
Niedziela - cyk i koniec tygodnia https://www.strava.com/activities/1524906427
W tym tygodniu to już 715km!
Sobota https://www.strava.com/activities/1521924394
Niedziela - cyk i koniec tygodnia https://www.strava.com/activities/1524906427
W tym tygodniu to już 715km!
źródło: comment_XMrnkKLQUyMpneOppgjJ3ECCa4PxVRje.jpg
Pobierz
#wyzwanieduolingo #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu