Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ale super relacja, szatanie ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
- 7
@solimoes: Dziękuję, starałem się :) Następnym razem trzeba będzie tą nieszczęsną Łódź odwiedzić... ;)
- 16
18 - 104 = -86
Gdzie jedziemy w tej edycji #rr ?
Dziś jazda "na krótko" W LISTOPADZIE !!!
W tym tygodniu to już 262km!
Gdzie jedziemy w tej edycji #rr ?
Dziś jazda "na krótko" W LISTOPADZIE !!!
W tym tygodniu to już 262km!
źródło: comment_5fdJw8dxHtWiXwSoH6Qy536CoXSdTNwB.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@senseiharanaoko: Całkiem dobra nuta, wiecie może czy wokalista jeszcze śpiewa?
@G0blin: Odejmujesz od ostatniego wpisu pod #rowerowyrownik A ogólnie to wszyscy odejmujemy razem od ustalonego wcześniej dystansu.
Do odejmowania używaj najlepiej tego skryptu, wpisujesz swój dystans i automatycznie odejmie.
http://ruszdupe.anonim1133.me/training/new
Do odejmowania używaj najlepiej tego skryptu, wpisujesz swój dystans i automatycznie odejmie.
http://ruszdupe.anonim1133.me/training/new
- 14
774991 - 35 - 26 - 34 - 16 - 13 - 17 - 16 - 22 - 21 - 21 - 10 - 39 = 774721
bliższa lub dalsza pracbaza z obecnego i poprzedniego tygodnia, czyli powrót do rzeczywistości po alpejskich wojażach
Statystyki:
bliższa lub dalsza pracbaza z obecnego i poprzedniego tygodnia, czyli powrót do rzeczywistości po alpejskich wojażach
Statystyki:
- 1
@elKoyote: Stary, gdzie Ty mieszkasz xD?
- 0
@Pommernstellung: W górach.
- 18
- 12
konto usunięte via Android
- 20
@elKoyote już niedługo :D
źródło: comment_7MbGJREI6f9ZsW4H489gYPfhggUvnk53.jpg
Pobierz- 29
#sramnashimano, polecicie jakiś dobry łańcuch 9-rz. ale niekoniecznie drogi, odchudzony... Im 'pancerniejszy', tym lepszy, dlatego nie biorę za regułę "droższy = lepszy". Choć na szybko się rozglądnąłem i na 9 rzędów nie ma nic "cięższego". Wszystko poodchudzane, żeby ważyło mniej niż 300 g. Zresztą jak znam życie, w lokalnych sklepach będą tylko shimano i może KMC, a w niedzielę chciałbym coś pojeździć.
Wersja dla TL;DR: Zerwałem łańcuch 60 km
Wersja dla TL;DR: Zerwałem łańcuch 60 km
źródło: comment_hWSqPejCbSu9O0LcLtWxsazyTdLT7qYz.jpg
Pobierz@Qardius: dokładnie, do tego dodatkowa spinka przyklejona/przytrytkowana do linki przy kierownicy i można latać.
źródło: comment_2rGYxp4XSH0HvewfnKKwXNyhKyZojpVK.jpg
Pobierz@TwigTechnology drugi motyw :d
źródło: comment_ah0zaDqPa7nSkp0nocutgGk2dBShx7wT.jpg
Pobierz- 1
- 2
- 1
- 8
#rower: Taka mała prośba, bo chcę przejść na korzystanie z mikro via "Mój wykop" (wyświetlanie wyłącznie obserwowanych treści) o używanie tagu #rr do tematów okołorównikowych (#rowerowyrownik). Z góry dzięki.
źródło: comment_2BL3x1GuUPmHGKt0remhwZWKZjfIlsrZ.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tosyu: no to sprecyzuj trochę czy będziesz cisnął w górach i lasach na mtb, po śniegu na fatbike'u czy raczej szosą na trekkingu. ;-)
Jak lecisz asfaltem szosą to 50km kręcąc jedną nogą przejedziesz w 2h, przy obecnej pogodzie nawet pić się nie chce, a jeść tym bardziej. No chyba, że głodny startujesz.
Poznaj swój organizm, parę łyków napoju nie zaszkodzi, banan do kieszeni i do przodu.
Jak lecisz asfaltem szosą to 50km kręcąc jedną nogą przejedziesz w 2h, przy obecnej pogodzie nawet pić się nie chce, a jeść tym bardziej. No chyba, że głodny startujesz.
Poznaj swój organizm, parę łyków napoju nie zaszkodzi, banan do kieszeni i do przodu.
- 2
@tosyu: Jak jeżdżę sama nie lubię robić przerw więc piję i jem jadąc. Generalnie potrafię wyjść bez śniadania i głód czy pragnienie poczuć dopiero po 50 km (lata treningów na czczo chyba zrobiły swoje;)). Latem piję wodę albo izotoniki rozcieńczane wodą, teraz parzę herbatę z dużą ilością imbiru, po ostygnięciu dodaję łyżeczkę miodu i przelewam do bidonu. Do jedzenia latem biorę banana a teraz baton białkowy i zazwyczaj przywożę połowę
konto usunięte via Android
- 1
@Szaber mam, białe i proste zęby
- 2
@PrzegrywWykopek: Nieważne, nie użyłem tagu #polskiekolarkiboners.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
















Resetować licznik co roku czy dodawać ciągle ile wlezie?
Proszę też Panów @kebab_z_ostrym oraz @kapitantaca o zostanie honorowymi programistami #rr, bo to
Bardzo odległa przyszłość: