245 136 + 40 = 245 176

Szybka akcja z rana bo po poludniu mają byc burze. Jazda w koło komina w zasadzie. Miałem jechać po kwadraty ale jakos tak odpuscilem, bo najblizsze osiągalne dziś kwadraty byly w u-----h z dojazdem ruchliwą drogą. więc to nie jest dobra trasa na ten typ treningu. Dziś rozgrzewka rampowa, a glowna częśc treningu to 3 bloki interwałow 10x40/20
czyli 40s mocno na 110% ftp i 20sPokaż całość

242 575 + 46 = 242 621

Dzisiejsza jazda. Trochę wiało, jak to w kieleckim. Ogólnie pogoda dość łaskawa - w miarę ciepło. Oby tylko gorzej już nie było.

#rowerowyrownik #wykoptribanclub #pokazrower #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

230 236 + 67 = 230 303

No to ten, od początku:
Miałem pojechać na Nowy Dwór, ale prognozy średnie i przewidywany czas dojazdu mniej więcej na teraz. Pojechałem w Kampinos, testować kondycję i ćwiczyć nowiutki nabytek - garmina. Wyszło na to, że garmin się pogubił (bo ja to nigdy w życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) i zamiast zaplanowanych ok. 53 km przejechałem 66,8.
Garmin... sprawdził się, choć muszę się do niego przyzwyczaić,Pokaż całość

W końcu upolowałem nowy rower. Jeszcze bez pedałów bo nigdzie nie są dostępne w rozsądnej cenie. Jest to Canyon Endurance Al 7.0 disc z 2018 roku. W Felcie F95 miałem ramę 56 tutaj jest większa (L). Canyon będzie moim allroad'em, więc jak tylko ogarnę pedały wpadam z nim do lasu :)

#rower #szosa #pokazrower

225 622 + 51 = 225 673

Zimno niesamowite jak na maj. Ruskie zabrali ciepło a dali nam klimat znad samej Syberii ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rowerowyrownik #wykoptribanclub #pokazrower #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

225 196 + 32 = 225 228

W koncu pierwsza jazda w tym tygodniu. Cięzki to czas, w niedziele sciganie, w poniedzialek praca do poźna, we wtorek #szczepienie, wczoraj odpoczynek po, więc dziś powoli wracam do tematu zaczynajac od aktywnej regeneracji i objazdu nowego nabytku zbudowanego na bazie ramy od #bxt :) Wagowo gotow do jazdy, taki jak ma zdjęciu 7.72kg. W wersji "katalogowej" czyli jak toPokaż całość

224 551 + 28 = 224 579

Wieczorna jazda wokół komina.

Nie wiem dlaczego ale po pracy mam taki atak snu, że jeśli nie przymknę powieki na godzinę to nie jestem w stanie funkcjonować. W nocy śpię 7h, problemów ze snem nie mam a i tak ledwo żyję po pracy - natomiast po obiedzie to już zasypiam na siedząco ( ͡° ʖ̯Pokaż całość

220 217 + 102 = 220 319

Sobotnia jazda po terenach rodzinnych. Piękne tereny, wszędzie zielono i bardzo, bardzo dużo ogromnych połaci rzepaku.

W Nowym Korczynie w lokalnym mini markecie kupiłem drożdżówki z makiem. Tak pysznych bułeczek nie jadłem jeszcze. maku więcej niż ciasta. W smaku genialne - takie nie słodkie i nie za mdłe ( ͡° ͜ʖPokaż całość

197 061 + 7 + 3 + 40 + 1 = 197 112

Najpierw przejażdżka trekingiem do domu. (trzeba było przetestować)
Potem odwózka starego roweru.

40km przejażdżki trochę po kwadraty, ale głównie odpoczywanie i podziwianie pięknej pogody. Cudownie jest, ale troszkę wiatr przeszkadza. Troszkę też odpoczywałem z krówką przy rzeczce. ( ͡ºPokaż całość

192 230 + 70 = 192 300

Pierwszy raz tak przyjemnie wpadło 70 km. Trasa bardzo widokowa. Oczywiście musiało pizgać wiatrem i to bardzo wściekle.

#rowerowyrownik #wykoptribanclub #pokazrower #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

#pokazkota #pokazrower xD

Kiedy wszędzie widzisz narzekania na wiatr a ty na pomorzu to się cieszysz że z innej strony wieje (ʘ‿ʘ)
PS. zastanawiałem się nad zmianą kół, te pancerne są ale ciężkie. No i jaki stożek wybrać? Założyłbym je do tego kloca ze zdjęcia.

#szosa #rower trochę #pokazrower

176 301 + 113 = 176 414

W końcu ładna pogoda. Ponad 20*C i aż chce się żyć oraz jeździć.

Dzisiaj odwiedziłem Rejony Ponidzia. Bardzo zielono i żółto od mniszków lekarskich. Nigdzie natomiast nie ma kwitnącego rzepaku. Jest kilka pól, kwiaty przez to zimno bardzo nieśmiało chcą się rozwijać. Jak tak pójdzie to za tydzień może być już żółto chyba.

#Pokaż całość

#pokazrower

M-m-m-monstercross!

#pokazrower #rower #gravel (w wersji 29er ( ͡° ͜ʖ ͡°))

Zimno jak fiks. Z nudów dla świętego spokoju kilka km po mieście. Zmarzłem jak na początku marca.

Dobrze że od jutra będzie już ciepło, wszelkie znaki na niebie to zapowiadają.

Pokaż spoiler

#pokazrower #wykoptribanclub #kielce

166 814 + 54 = 166 868

Ależ wiało... Kieleckie, już byłe kieleckie jednak zobowiązuje do czegoś.

#rowerowyrownik #wykoptribanclub #pokazrower

Skrypt | Statystyki

8 lat różnicy
Specialized Status 1 2013 i Status 160 2021
Aah nie mogę się do czekając wpaść nim na ścieżki 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#specialized #mtb #rower #chwalesie #wykopspecializedclub #pokazrower

Potrzebuję porady odnośnie drętwienia dłoni na rowerze.
Mam w rowerze jakieś niby [ergonomiczne chwyty(https://allegro.pl/oferta/chwyty-rowerowe-herrmans-oxy-2x120mm-czarno-szare-7668134488) próbuję je ustawić i ciągle mam jakieś problemy, czasem po 10 kilometrach, czasem po 2. Siodełko ustawiałem wg różnorakich wskazań do przodu, do tyłu, góra, dół, nachylenia itp.
No i teraz nie wiem co dalej. Kupić porządne chwyty ergo typu GP3? Jeśli tak to jaki rozmiar bo mam akurat 8.5. Może te moje chwyty są po prostuPokaż całość

Pierwsza przejażdżka no nowym rowerze odbyta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Do tej pory na azbestowych góralach i rowerach miejskich, teraz pierwsza szosa w której musze wymienić opony na trochę grubsze co by "trochę" przypominała gravel, bo po lesie też fajnie pojeździć :D
Mega frajda z jazdy, doPokaż całość