@serek_heterogenizowany: No ja zacząłem w wieku 24 lat i już jestem po pierwszych zawodach. Najpierw dodałem cardio i interwały do swojego treningu siłowego i robiłem tak przez miesiąc, po miesiącu poszedłem na pierwszy trening. Tylko ja zaczynałem z wagi 120kg, więc jak tyle nie ważysz to możesz iść z marszu.

@Enigmameister Spary właśnie dają wszystko, nie ma bardziej specyficznej formy treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Borys Mańkowski odkąd odszedł z Ankosu, przegrywa ważniejsze walki. Dobrze że Gamrot trenuje w ATT. Materla dołączył do „legend” KSW, gdzie jest też Pudzian i Różal. Znam ludzi w wieku 50 lat, którzy trenują i dużo są dużo sprawniejsi kondycyjnie od tych 3 wymienionych. Borys również dołączy wkrótce do „legend”.

#ksw #mma
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach