@Nadrill: u, widzę, że mam jakiegoś cichego podglądacza na siłce ;)

A na serio to jeżeli zrobiłem koci grzbiet to co najzwyżej przy ostatnim powtórzeniu - ćwiczę z głową i wiem, co tego typu ekscesy mogą na dłuższą metę zrobić z kręgosłupem
  • Odpowiedz
@Ned: Wiem o tym, podałem Ci przykładową informację ,,na szybko". Która w sumie pokrywa się z tym, co znalazłem w rozmaitych opracowaniach i tłumaczeniach przytaczanych na forach.
  • Odpowiedz