@amarantowy: nawet jak działały, to zawsze chyba tak było, że jak jeden z czarnej, a drugi z obserowowanych, to i tak powiadamia
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI
źródło: comment_M5y1dx2FU2vNLrP2b5PBu7pdNeXtDjrd.jpg
Pobierz- bebeto39
- chupacabrageenachopulos
- crab_nebula
- ryhu
- konto usunięte
- +89 innych
@Borntobefit: WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM
- ryhu
- LongWayHome
- Cojestpiec
- KartaSieciowa
- Herman88
- +15 innych
@Borntobefit: WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM
- konto usunięte
- ryhu
- borowa90
- konto usunięte
- Cojestpiec
- +23 innych
Hejka Sportowe Świry... Mam nadzieję, że trzymacie dietę.. Ja właśnie na OIOM`ie . Już mnie wybudzili bo mi ktoś do wiadra z kaszą podrzucił serek wiejski i mnie śluz podskórny zalał... Ja tu sobie chwilkę poleżę ale Wy pamiętajcie o treningu i niech MOC będzie z Wami!!!
Pamiętajcie 100% albo nic... Pozdrooo
PS
Dziękuję Amelce i mojej kochanej żonce że o mnie dbają.. Za chwilę kubeł amarantusa oraz 1,35 kg mięsa wołowo
Pamiętajcie 100% albo nic... Pozdrooo
PS
Dziękuję Amelce i mojej kochanej żonce że o mnie dbają.. Za chwilę kubeł amarantusa oraz 1,35 kg mięsa wołowo
źródło: comment_YABWGlz9f4tTNu3TXy6nOeUhhruTPmJx.jpg
Pobierz- programistalvlhard
- konto usunięte
- quazaga
- tatarysh
- giorgio1980
- +384 innych
- mihelu
- konto usunięte
- konto usunięte
- ippawel
- filftp
- +55 innych
@lxxxxxxl: A w kroplówce "sok z gumi-jagód", glutamina, turbodżety, bcaa i 2 miarki izolatu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- konto usunięte
- Nieinternety
- Qiub92
- pasio9
- LoginNaCzerwono
- +22 innych
Co mu się stało w głowę? ( ͡º ͜ʖ͡º) Pytam serio.
Link do fb
#karmowski #mikrokoksy #kiciochpyta #silownia
Link do fb
#karmowski #mikrokoksy #kiciochpyta #silownia
źródło: comment_dtv4tngUYnPUfIUyTEaso2GNxd6eoeam.jpg
Pobierz- Edzinek_Pedzinek
- kompresor
- Micylian
- coTYkcesz
- konto usunięte
- +16 innych
@3Xpro: Temu karmowskiemu to już całkiem #!$%@?ło od tej kaszy jaglanej xD
@3Xpro:
Opowiem wam jak przed laty mieszkałem w Gdańsku i trenowałem w siłowni "u Leszka".
Siłownia w miejscu #!$%@? magazynie nieopodal portu, typowa kuźnia, żadnych pedalskich maszyn, tylko sztangi i ciężar.
Zima kiepskie ogrzewanie, latem smród od ryb. no cóż takie były uroki treningu na przełomie tysiąclecia.
Jedyne dobre było to ze były łańcuchy do treningu. Dobra ale odbiegam od tematu, chodziły tam największe byki z okolicy,
część z nich pracowała
Opowiem wam jak przed laty mieszkałem w Gdańsku i trenowałem w siłowni "u Leszka".
Siłownia w miejscu #!$%@? magazynie nieopodal portu, typowa kuźnia, żadnych pedalskich maszyn, tylko sztangi i ciężar.
Zima kiepskie ogrzewanie, latem smród od ryb. no cóż takie były uroki treningu na przełomie tysiąclecia.
Jedyne dobre było to ze były łańcuchy do treningu. Dobra ale odbiegam od tematu, chodziły tam największe byki z okolicy,
część z nich pracowała
- coTYkcesz
- konto usunięte
- piesnababy
- Syrrkius
- spokoj
- +72 innych
WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI
- konto usunięte
- konto usunięte
- konto usunięte
- Dranieq
- shdw
- +234 innych
CO JEMY NA WIGILIĘ WIĘC OPOWIEM WAM KARPIA KTÓRY JEST TŁUSTY ZASTĘPUJEMY ŁOSOSIEM PIEROGI Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI ZASTĘPUJEMY PIEROGAMI Z MĄKI ORKISZOWEJ Z BIAŁKAMI JAJ I MIGDAŁAMI DO SAŁATKI JARZYNOWEJ DODAJEMY GLUTAMINĘ I TURBO DŻETY Z MAJONEZEM FIT
@tomkkoo: Tak bardzo prawdziwe <3.
Komentarz usunięty przez moderatora
źródło: comment_4ciXnRqbgesIUxC3Zjjch0WgRX8z49k8.jpg
Pobierz- kozi
- daray89
- ptasigryp
- kmlbnd
- pinkspiider
- +64 innych
#bekazpodludzi jarających się podludźmi i widzących w nich idola
- konto usunięte
- Arveit
- Herman88
- wystrza
- dasu90
- +57 innych
@polish95:WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I
- kamisiek
- ocelote
- polish95
- konto usunięte
- konto usunięte
- +84 innych
Dajcie pastę o Karmowskim (ta ze sztanga o imieniu Amelia itd)
#pasta #mikrokoksy #karmowski #heheszki
#pasta #mikrokoksy #karmowski #heheszki
- konto usunięte
- bajbuss
- ippawel
- spokoj
- ptasigryp
- +5 innych
@maraton: WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM
- bajbuss
- ippawel
- konto usunięte
- xXx_MLG_NoSc0p3R_xXx
- Xonar
- +30 innych
taktyk
źródło: comment_p7gTzwdpYyes4fLBi82trdPyG7md7R5f.jpg
Pobierz- boguchstein
- sqet
- konto usunięte
- Pocholere
- XxSzajbaxX
- +11 innych
Kolejny wpis typu "nie podchodź do mnie jak trenuję!!!!" XD
#karmowski #heheszki #bekazpodludzi #silownia #mikrokoksy
#karmowski #heheszki #bekazpodludzi #silownia #mikrokoksy
źródło: comment_4nc2Jna3phMAc2OyR5wGsvZ24AkJcJjb.jpg
Pobierz- konto usunięte
- 8_in
- ortalionowy
- DeXteR25
- konto usunięte
- +50 innych
@MackONE_: w ogóle beka jest z tego ze oni to wszystko tytułują zawody, zawodnicy, jeden zawodnik był lepszy od drugiego XD przeciez to jest #!$%@? wystawa kalectwa i kto wiecej HGH #!$%@? :X
@Kamdz wiem że znasz
Wie ktoś może ile kosztuje miesięczna opieka(rozpiska diety+treningów) u Karmowskiego? #mikrokoksy #dieta #karmowski #zapytajtrenera
Ja nie wiem
@szalony_kefir: Sto złotych jeden trening online. To sobie policz. 3mce 3500.
@betonkomorkowy:
hurr durr nie wstrzyknę sobie niczego, bo to byłoby oszustwo
xD
#!$%@? sterydy, żeby wygrywać zawody
hurr durr nie wstrzyknę sobie niczego, bo to byłoby oszustwo
xD
Zbijanie wagi: Michał Karmowski odpowiedzi na pytania (Zapytaj Trenera
Witam, jako że w nowym roku sporo osób chce zacząć ćwiczyć na siłowni aby zrzucić nadmiar tłuszczyku warto zapoznać z teorią która jest ważniejsza niż samo wykonywanie ćwiczeń a efekty będą szybciej niż wam się wydaje :)
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#silownia #mikrokoksy #dieta #karmowski
źródło: comment_sSSFidYZruY9SBLwyWnTLH9vTonCyyhc.jpg
Pobierz