WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 1
@Evert: na słodko np. z bananem - zajebista. Od 2-3lat tłuklem na śniadanie płatki owsiane i mi już się znudziły. To jest dobra alternatywa :)
  • Odpowiedz
Śniło mi się, że oszukałem Pana Karmowskiego i za darmo uczestniczyłem w sportowym obozie w Spale "100% ALBO NIC!", i z racji tego za darmo jadłem kaszę jaglaną, a kiedy chciałem się przyznać to on uciekł mieszać turbodżety.

#karmowski
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hejka sportowe świry! Dzisiejsze wiadro z amarantusem, olejem lnianym oraz orzechami nerkowca zjedzone? Przygotowanie dla mnie posiłków na cały dzień to 40min!
Nie martwię się później , że coś mi wypadło do załatwienia czy stoję w korkach i nie mam ci zjeść!!! Pozdro
#mikrokoksy #silownia #karmowski
l.....l - Hejka sportowe świry! Dzisiejsze wiadro z amarantusem, olejem lnianym oraz ...

źródło: comment_67mYiFIKv58tNw5O5Y7NGQkuOu6FvIrm.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI
L.....e - WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ S...

źródło: comment_JzjUEII89SVFfXEDbmBvvcTBgqljZmIA.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

NO WITAM KOCHANI, JA DZIS 500 KM W TRASIE ALE ZNALAZLEM CHWILKE NA ZJEDZENIE MOJEGO PYSZNEGO OBIADU PRZYGOTOWANEGO Z MAKI ORKISZOWEJ OCZYWISCIE. JA JEM PYSZNIE I ZDROWO, A MOJA KOCHANA ZONKA JAK ZWYKLE SCHABOWY Z ZIEMNIAKAMI I SUROWKA, CZYLI JAK TO SIE MOWI FIT. ZA MNA JUZ 50 MIN KARDIO, ZA CHWILKE 8 GODZIN SILOWNI. NO WITAM SERDECZNIE. JA Z MOJA KOCHANA ZONKA JUZ W DOMU, TROSZKE ZMECZONY PO 48H NA SILOWNI,
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach