@Shigan: Często coś robimy, jemy, idziemy etc a nasz mózg myślami jest gdzies indziej. To to jest przeciwieństwo bycia obecnym, tak mi to najprościej wytłumaczyć xd W dzisiejszych czasach mamy tyle dystraktorów że nigdy w historii człowiek nie był tak bardzo nieobecny w ''tu i teraz'', warto sobie to ćwiczyć, po prostu gdy coś robisz to łap się na tym ''o, teraz uciekłem myślami'' i wróć myślami do tego coPokaż całość

@Shigan: Przede wszystkim książka ''potęga teraźniejszości'' Erkchart Tolle. Autor ma wiele nagrań na youtubie możesz go sobie obczaić. Sama książka napisana tak że podczas czytania jej wielokrotnie doznawałem niesamowitych momentów, np napadów śmiechu xd Po prostu czułem że żyłem. Wiem że brzmi to szamańsko ale po prostu trzeba to przeczytać. Co do artykułów to tutaj masz dwa duże z wieloma odnośnikami, na pewno wyciągniesz coś dla siebie.
https://comfortpit.com/9-mindfulness-exercises/
https://comfortpit.com/superhuman-benefits-of-meditation/

GdybymPokaż całość

@msuma: Peterson okazał się słaby.

do polityki dostają się ludzie nie tylko za swoje kompetencje ale za populizm i mówienie tego co jest na czasie i czego ludzie chcą usłyszeć.

@tallman: nie spodziewalem sie takiego ataku na Konfederacje :-)

@Koliat: można też opowiadać bajki dla dorosłych, tak jak #razem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MajorWinters Nowa jakość deepfake mnie przeraża xD

@vvertoi: o kuwa XD

@Nizax: Przez "real men" rozumieją osoby z wysokim wzrostem i dobrą linią szczęki. Możesz być nieporadny, ale i tak będziesz prawdziwym mężczyzną posiadając te 2 rzeczy.

@Nizax czyli blisko ale nie do końca powodzenia w dalszym rozwoju

@Nizax: Wiesz może, kiedy zostało to nagrane?