chyba znowu wyrzuciłam obieraczkę do jarzyn :|
#j--------e #n-----------------e
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@gubiacy-rzeczy: trzymaj sie tam kolego, ja pachwinowa prawa jako dzieciak i 2 lata temu kolejny zaczatek po prawo, a po lewo ostatnio naciagnalem podczas wspinaczki. Dzwigam jednak i nie poddaje sie. Trzeba wzmacniac te obszary dodatkowymi cwiczeniami. Mi bardzo pomogly unoszenia kolan, nog w gore wiszac na drazku z rotacja miednicy i trzymanie napietego ( w napieciu ) brzucha wiszac. Planki tez pomagaja. No i wszystkie wielostawowe z mniejszym obciazeniem.
  • Odpowiedz
@Kynareth: a, że tak się zapytam, tydzień czy dwa temu nie wiedzieliście jaka jest sytuacja z nowym mieszkaniem? W tydzień można spokojnie coś znaleźć. Zresztą, nawet w dzień można by coś znaleźć, nawet jakieś biuro, do tego kupić materac.
  • Odpowiedz
brakuje ratowników wodnych, bo ci co są, wolą zarabiać więcej na zachodzie.
brakuje śmigłowców ratownictwa morskiego. w ogóle brakuje śmigłowców.
szkolenie na ratownika kosztuje, kasę trzeba wyłożyć ze swojej kieszeni.
ale czujmy się bezpiecznie, bo mamy wojska ochrony terytorialnej i policję.
ciekawe ile dzieci w tym sezonie utonie...

#ratownictwo #dobrazmiana #wpolscejakwlesie #j--------e #gimbynieznajo
Kudos - brakuje ratowników wodnych, bo ci co są, wolą zarabiać więcej na zachodzie. 
...

źródło: comment_Qngtpyz4DuFWYDHLDGgeyndItFhKaUdH.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach