Wszystko

Najnowsze

Archiwum

E.....y
E.....y
  • 0
@Argetlam: 20s maxymalnego wysiłku 10s odpoczynku i tak 8 min. Ćwiczenia takie żeby dużo się ruszać, mogą być pompki, pajacyki, szybkie wstawanie z ziemi itd.

Podobno jest dość skuteczny. Biegać i tak mi się ostatnio nie chce, więc nie zaszkodzi spróbować.
  • Odpowiedz
E.....y
E.....y
  • 2
#trening #tabata #hit

Pierwszy dzień treningu HIT (tabata). Mam nadzieję spalić trochę tłuszczu. Nie pogardzę plusami na zachętę.

Edit: Chwile po treningu jestem spocony jak świnia i ledwo oddycham.

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi