Jak mam skierowanie od swojego lekarza rodzinnego do lekarza specjalisty "na NFZ"? to mogę je zanieść do obojętnie jakiej przychodni specjalistycznej która przyjmuje na NFZ? Bo jestem na studiach i nie mam zielonego pojęcia co i jak., od zawsze chodziłem do jednej przychodni ale teraz jestem zbyt daleko od domu. Jakie dokumenty trzeba mieć ewentualnie przy takiej rejestracji? Ta biała książeczkę zdrowia?

#zdrowie #higiena #pytanie #
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Gacrux: do kogo to było xd jak póki co nie wiem nawet jakie są tu przychodnie, chce najpierw ogarnąć dokumenty żeby nie robić 100 podejść i w razie czego jak będę w domu na weekend to muszę zabrać
  • Odpowiedz
Mirki, jak dbacie o swoje usta? Czego używacie żeby nie były popękane i spierzchnięte? Staram się pić dużo wody, aby mieć dobrze nawodniony organizm, nie oblizywać się przypadkowo i na noc używam jakiegoś kremu lub pomadki ochronnej, ale to niewiele daje, bo wystarczy, że zapomnę przez 2 dni i wszystko na nic.

Chciałbym mieć tak zdrowo wyglądające jak u pana na zdjęciu ()
#zdrowie
8.....7 - Mirki, jak dbacie o swoje usta? Czego używacie żeby nie były popękane i spi...

źródło: comment_xwpUijQ9yJCxDgMePYAq0D2H8xnEynV8.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@8345647: Możesz zrobić peeling z cukru (wymieszaj cukier z miodem, nałóż na usta i delikatnie pocieraj usta przez kilka minut, jednak nie za długo bo sobie usteczka podrażnisz). Często używaj pomadki, wiem, że trudno z systematycznością, ale warto wyrobić sobie taki nawyk (ja noszę pomadkę w kurtce i za każdym razem, jak przyjdzie mi ochota na papierosa, to smaruję usta).
  • Odpowiedz
Dowiedziawszy się, że moje jajka wyglądają jak podstarzały rastafarianin zdecydowałem się podjąć wyzwanie i kupić żel do depilacji. Wcześniejsze próby golenia nie były zbyt skuteczne i prawie nadwyrężyłem sobie plecy starając się dotrzeć do mniej dostępnych zakamarków. Będąc nieco romantycznym człowiekiem pomyślałem, że nadchodzące urodziny ukochanej możemy uczcić oddając się cielesnym uciechom. Zawczasu złożyłem zamówienie i jako facet pracujący na Morzu Północnym z poczuciem wyższości czytałem opinie o produkcie wszystkich tych, którzy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@megabit6: Nie wiem, kiedyś próbowałem takiego - zaznaczam że wg instrukcji, skończyło się na płukaniu uszu u lekarza, powiedział mi żeby odpuścić takie preparaty bo powodują tylko, że Ci to wszystko pęcznieje w uszach i się zatykają właśnie
  • Odpowiedz
@KornixPL: u mnie doktorek na wykładzie oferował zaliczenie na 5 jeśli tylko przy pomocy patyczka wyciągnąłeś plastelinę wepchnięta w oprawkę od długopisu. Uszu się nie czyści. Jeśli tak jak ja masz nadprodukcję woskowiny to polecam gruszkę dla dzieci, ciepłą przegotowaną wodę i płuczesz sam. Będąc delikatnym i zachowując podstawowe zasady higieny ciężko zrobić sobie krzywdę.
  • Odpowiedz
Tak tak taguje na nocnej, idc

#dentysta #stomatologia #higiena #zeby #uroda

Jaki irygator polecacie? Przymierzam się do aparatu na zeby i chcialabym się wspomagać w ten sposób. Budżet do 350zl, chodzi mi o taki stacjonarny z większą pojemnością.
Myslalam o waterpik 100, ale może warto jednak zainwestowac w waterpik aquarius?
Ktoś ma porównanie tych 2 modeli?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Shyvana: żaden.

Szczoteczki międzyzębowe dostosowane do Twojego rozmiaru przestrzeni międzyzębowych (dentysta dobierze). Dla ciasnych przestrzeni nić dentystyczna.
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Mam taki problem, wypadają mi włosy po umyciu ich. Ostatnio kupiłem nawet nawilżający szampon ale nie daje żadnych zmian.

Ogólnie to wygląda tak że idę myć głowę, o ile stare wczesze przed to podczas mycia wyleci mi ma kilka pojedynczych sztuk, potem czesze się po myciu nadal spoko. Czekam aż mi same wyschna i wtedy jest masakra, jak przejdę po nich ręką to na raz leci kilka sztuk. Zakładam że
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania: W czasie mycia naturalne jest to, że włosów wypada więcej. Ogólnie szampon Ci nic nie pomoże, on ma za zadanie tylko umyć skórę głowy, oczyścić ją. W takim przypadku najlepsze to suplementy doustne, wcierki do skóry głowy i masowanie jej. Z suplementów polecam np. biotebal, wcierek na rynku jest mnóstwo, można zacząć od tanich tj. jantar, czarna rzepa. Ważny jest też masaż. Poczytaj w necie na ten temat więcej.
  • Odpowiedz
LUDZIE KULTURY(i higieny) TROCHĘ!
Jak kaszlecie, kichacie, czy chcecie pozbyć się swojej wydzieliny nie plujcie na prawo i lewo ORAZ nie tłumcie tego dłonią/nadgarstkiem, którym będziecie wchodzić w interakcje z innymi. Prawidłowy sposób w gifie poniżej(uwaga 8 mega!)
#ekspertodkulturysieznalazl #kultura #savoirvivre #jesien #higiena
DynPydro - LUDZIE KULTURY(i higieny) TROCHĘ!
Jak kaszlecie, kichacie, czy chcecie po...

źródło: comment_FrHlN4iM6NkmyU8O674eQ0GFQ1yxDdjQ.gif

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jak kaszlecie, kichacie, czy chcecie pozbyć się swojej wydzieliny nie plujcie na prawo i lewo


@DynPydro: W punkt. W autobusach, tramwajach - jedna wielka katastrofa i wzajemne zarażanie się. No i - ohyda!
  • Odpowiedz
Mireczki, jakiej szczoteczki używacie?

Stoję przed wyborem nowej szczoteczki do zębów. Wybierać soniczną czy elektryczną (obrotową)? Zauważyliście jakies zmiany gdy przechodziliście z jednej na drugą?

#medycyna #dentysta #stomatologia #higiena #zeby #uroda

Którą szczoteczkę wybralibyście?

  • Soniczną 62.2% (28)
  • Rotacyjną 37.8% (17)

Oddanych głosów: 45

  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jmuhha: Bierz soniczną. Słyszałem kilka niepochlebnych opinii od asystentów na studiach o elektrycznych. Głównie chodzi o ruch pulsacyjny w tych szczoteczkach, który niefajnie działa na dziąsła.
  • Odpowiedz
#modameska #higiena #wlosy

Jakiś sposób na przetłuszczające się wlosy? Myję je codziennie rano a wieczorem juz wygladaja jak gowno. Jak mam krotkie to jeszcze ujdzie ale troche dluzsze to juz lipa
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam do Was takie pytanie z pomiędzy pośladków - sikacie pod prysznicem? Nie pytam o wanny i zlewozmywaki, nie pytam o sporadyczne zdarzenia, że raz ktoś tam nie zdążył, tylko o taką ogólną zasadę... Jeśli nie lejecie pod prysznicem non stop, ale zdarza się Wam, to zaznaczacie "tak". Podzieliłem tą ankietę na płcie, bo jestem ciekaw jak to u Was wygląda. Oczywiście pytanie mi się nasunęło w trakcie sikania pod prysznicem, zwłaszcza,

Czy sikasz pod prysznicem?

  • Różowy / TAK 19.0% (12)
  • Różowy / NIE 4.8% (3)
  • Niebieski / TAK 52.4% (33)
  • Niebieski / NIE 23.8% (15)

Oddanych głosów: 63

  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co robić żeby nie mieć suchości w ustach? Mam pewien problem mianowicie nie ważne co piję, czy to jest herbata, woda, soki, czy cokolwiek innego (ale nie a-----l, bo nie piję go) to i tak zaraz potem mam okropnie sucho w buzi, na języku i powoduje to dyskomfort, jest nieprzyjemne, a poza tym mam wrażenie, że bardziej czuć niebyt świeży zapach z takich ust niż z nawilżonych (?) Najgorzej jest dopiero co
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@8345647: A jak z zębami? nie koniecznie musza ci wypadać, ale jakieś dobre mycie plus płyn do płukania i zobacz jak sie czujesz po takim zabiegu. Chodzi bardziej o język, nalot, dziąsła.
  • Odpowiedz
@LaLiLuLeLo: Rano gdy budzę się to zawsze mam tzw. "śpiochy" w kącikach oczu i jest tego dużo, ale nie jest to specjalnie uciążliwe. Nie mam uczucia piasku pod oczami. Natomiast mam bardzo wrażliwy wzrok na światło i nawet taka jego ilość jak dzisiaj albo nawet mniejsza jest dla mnie za duża przez co zawsze mrużę oczy i łzawię.
  • Odpowiedz