Zakładając cenę węgla na składzie jaka dzisiaj widziałem, tj. 2700zl/ tonę, oraz szacunkową wagę około 45kg, to nasze dobro narodowe jest warte około 121zlotych i 50groszy.

#heheszki #wegiel #carbo

Dzisiejszy obiad: odgrzane z wczoraj udka bez kości marynowane w estragonie, rozmarynie i ziołach prowansalskich, odgrzane z wczoraj frytki, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem ##!$%@? #mieso #weglowodany #carbo #dieta #mirasekgrubasek

szkoda ze wszelkie #izo i #carbo trzeba kupowac w paczkach po 400-600-800-1000g, bo po pewnym czasie smak sie po prostu nudzi

Dobra, dietę mniej więcej ogarnąłem, ale i tak jest niewystarczająca, żeby nabrać masy. Wciąż wacham się w tych ~70kg. Zamierzam kupić odżywki, ale tego cholernie dużo jest, jedni polecają jakieś carbo, drudzy gainer, trzeci kreatynę, a czwarty zastrzyk w dupę. Jak ja mogę to ogarnąć i przybrać w końcu masę?

#silownia #dieta #mikrokoksy #odzywki #kreatyna #gainer #carbo