Jaka progresja do dipów? Bo zrobię tylko jednego XD tak mam turbo słabe łapska i klatę i jak do pullupow robię negatywy tak tutaj nwm za bardzo
#dipy #silownia #mirkokoksy #kalistenika
#dipy #silownia #mirkokoksy #kalistenika
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Anthhek
@agsbajahs: możesz przewiesić gumę na poręczach, i progresować tym
karl_sosa
@agsbajahs: Gdzieś widziałem, że można odwzorować ten ruch na wąskiej bramie. Natomiast ja bym po prostu cisnął ten triceps, bo anatomicznie on ma tylko jedną funkcję więc jak go wzmocnisz w wyciskaniach, francuzach czy nawet izolacjach te dipy to będzie kwestia czasu.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Trujkont: zalezy, jak sie wychylisz do przodu to klata, jak pionowo w dol, to bardziej triceps, ale moze ktos kto sie bardziej zna odpowie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zaorany_1: pokaż skład
Dziś #pantestertestuje coś dla prawdziwych #grubasy albo dopiero aspirujących :). Czyli czy warto kupić gotowy serowy dip z Lidla?
#jedzenie #przekaskazwykopem #junkfood #blog #mikroreklama #dipy
#jedzenie #przekaskazwykopem #junkfood #blog #mikroreklama #dipy
Treść została ukryta...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@kaifasz: keczup a nie koncentrat/sos? :|
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...