#challenge #podejmijwyzwanie #wykopowezabawy

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Postanowienie

Od dzisiaj zaprzestaję degustacji popularnych trunków alkoholowych poza winami (okazyjnie).

Widząc dookoła co alkohol robi z ludźmi - jak zmienia ich charakter (niestety na gorszy) - chcę się wystrzec, a raczej zminimalizować ten efekt u siebie (co by się nie przełożyło mocno na geny).

Myślę, że ten wpis będzie swego rodzaju dodatkową motywacją dla mnie, a także dla osób jeszcze niezdecydowanych.

Podpisuję się ja, Felynsky.

#oswiadczenie #motywacja #alkohol #challenge

Mirki, kończę z masturbacją.Ile plusów, tyle dni bez męczenia boguchy!

#challenge #nofapchallenge #pdk

Jak tam mirki ktoś ciśnie może challenge 10k pompek do końca roku :3 Jak tam wam idzie ;)
#challenge #pompki #pushups

#challenge #30dnichallenge #jedzenie Tak się zastanawiam czy nie zrobić sobie przerwy 30-dniowej od ketchupu. Dzisiaj nie wiem skąd pomyślałem, żeby warzywa na patelni+skrojony kurczak zjeść właśnie bez ketchupu. Ogólnie brakowalo mi go ale kurde inne smaki poczułem. Ketchup dodaje prawie do wszystkiego nie licząc jajecznicy. Wiem,że to problem xxI wieku ale myślę, że potrawy do którego zawsze dodaje ketchup mógłby smakować zupełnie inaczej

Ciasto z cukierni z Wadowic w aucie jedzone na szybko. Taki "fast food" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#samochody #slodycze #jedzenie #polskiyoutube #challenge

Moze na mirko przydałby się nowy challenge, w stylu 'zdobądź' dziewczynę w 60 dni challenge? Coś w stylu nofap tylko w inną stronę? :P Z racji tego, że spora część użytkowników tego portalu należy do społeczności #przegryw, będzie to jakiś bodziec?
#dziewczynachallenge #wykopowezabawy #glupiewykopowezabawy #challenge

@Rilsir: Jakoś w styczniu Krakowska Szkoła Fechtunku wymyśliła #challenge, aby pchnąć w dziurę nadlatującego stołka z IKEA - model Marius.

No i oto efekty
Zachęcam wszystkich miłośników szermierki do spróbowaniu swoich sił w #mariuschallenge

Stołek kosztuje kilkanaście złotych, a po challenge'u można go skręcić i dalej używać zgodnie z przeznaczeniem

#historia #sredniowiecze #rekonstrukcjahistoryczna #hema #szermierka #fechtunek #desw #trening #sport #miecze #sztukiwalki

#dbsk #tvxq #challenge #muzyka #kpop #yunho
Ou je je ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mirki, ostatnio byłem po raz 10 (4,5l) oddać krew i dzisiaj dostałem nową legitkę (oddawałem w mobilnym punkcie i tam nie wyrabiali na miejscu). Pierwszy raz oddawałem 8 lat temu, więc wynik zdecydowanie poniżej moich oczekiwań, ale chcę to naprawić i może nie tak często jak się da, ale cztery razy do roku, na początku każdego kwartału zamierzam oddawać krew. Taki mały #challenge dla mnie, jeżeli ktoś jest zainteresowany śledzeniem czy dotrzymujęPokaż całość

Ostatni raz się dałem namówić na "nową" zajbistą wódeczkę (╯︵╰,)

Tak więc ile plusów tyle tygodni bez wódki

Pokaż spoiler

#feels #challenge #alkohol

Mirki, Mirabelki, w nawiązaniu do ! tego wpisu hehe muszę wziąć się do roboty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wyszły prawie dwa miesiące #fapanie #walenie toteż proszę o sugestie stron itd. itp. #pdk xD
#challenge #fapchallenge

#medytacja #rozwojosobisty #challenge #hachorek
20/30 - START
Raport z dnia:
Zaczynam doceniać coraz bardziej "nicnierobienie" i ciszę. To wciąga.

---------------------------------------
O co chodzi?
---------------------------------------
Przez najbliższe 30 dni zamierzam codziennie rano medytować (obserwowanie oddechu) przez 20 minut, a wieczorem robić "body scan". Będę również wybierał sobie temat/pytanie/problem i wymyślał 10 rozwiązań (ćwiczenie na kreatywność). W trakcie zamierzam też wypróbować walking meditation, sit down / stand up meditation oraz rysowanie do sketch booka.Pokaż całość

#medytacja #rozwojosobisty #challenge #hachorek
19/30 - START
Raport z dnia:
Dawno nie grałem w piłkę. Widzę efekty mojego medytowania. Byłem dużo spokojniejszy.

---------------------------------------
O co chodzi?
---------------------------------------
Przez najbliższe 30 dni zamierzam codziennie rano medytować (obserwowanie oddechu) przez 20 minut, a wieczorem robić "body scan". Będę również wybierał sobie temat/pytanie/problem i wymyślał 10 rozwiązań (ćwiczenie na kreatywność). W trakcie zamierzam też wypróbować walking meditation, sit down / stand up meditation oraz rysowaniePokaż całość

#medytacja #rozwojosobisty #challenge #hachorek
18/30 - START
Raport z dnia:
Medytacja pokazuje jak "głowa" buduje barierę ochronną, gdy mam coś robić, to zapadam w myśli. Idę na zakupy - coś siedzi w głowie. Rzadko wpadam we flow, a zazwyczaj moje myśli psują mi nastrój, a zwłaszcza nie lubią jak coś robię nowego, bo czują się niekomfortowo.

---------------------------------------
O co chodzi?
---------------------------------------
Przez najbliższe 30 dni zamierzam codziennie rano medytować (obserwowanie oddechu) przezPokaż całość

#pytanie #usa #challenge

O co chodzi z tą aferą w USA ze zjadaniem tabletek od kibla, oprócz paru farmazonów to była jakaś akcja na szerszą skalę?

#medytacja #rozwojosobisty #challenge #hachorek
17/30 - START
Raport z dnia:
Ponownie body scan w miejscu publicznym :). Tym razem podczas zajęć na studiach. Obserwując siebie jestem strasznie spięty. Nawet widok profesora podwyższa bicia serca (bez żadnych powodów). Dodatkowo synchronizacja półkul.

---------------------------------------
O co chodzi?
---------------------------------------
Przez najbliższe 30 dni zamierzam codziennie rano medytować (obserwowanie oddechu) przez 20 minut, a wieczorem robić "body scan". Będę również wybierał sobie temat/pytanie/problem i wymyślał 10 rozwiązańPokaż całość