Wszystko

Najnowsze

Archiwum

TheDzemo
  • 30
8 983 + 29 = 9 012

Witam na pierwszej przejażdżce w tym roku, żyję. Chociaż niektórzy mogli stwierdzić, że po ostatniej, zeszłorocznej porażce to ja się nie nadaję, to ja na przekór będę rowerować tak jak mi się podoba i sprawie mi przyjemność ¯(ツ)/¯
Zimą próbowałem wzniecić moją kondycję spacerami, ale to na nic - moje nogi są słabe jak zapałki. Kondycyjnie dałem radę, ale mocy nie było już pod koniec
TheDzemo - 8 983 + 29 = 9 012 Witam na pierwszej przejażdżce w tym roku, żyję. Choci...

źródło: 48761f81-0a49-4322-8ba4-6a2a992f1b76

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WentylatorDoRozrzucaniaLuznychMysli
  • 1
@TheDzemo: skoro tylko rower to polecam trening interwałowy. Nie jakiś szalony, tylko na początek spróbuj wpleść w swoją jazdę jeden lub dwa segmenty, gdzie przez 3-5 minut jedziesz trochę szybciej, niż zwykle jeździsz. Np. +2-3 km/h i spróbować utrzymać to. Odpoczynek, a na koniec jeśli masz siły to sprint na 100 m ile fabryka dała. W ten sposób dasz bodziec mięśniom do rozwoju.
  • Odpowiedz
TheDzemo
  • 22
314 884 + 46 = 314 930

Wybrałem się dziś na rower z zamiarem 100km, ale oczywiście kij mi w oko - nie dziś. Jechałem śladami linii kolejowej 241 i dojechałem w sumie można powiedzieć do połowy - i cyk, dętka przebita. Nie miałem nic, żeby naprawić, więc musiałem zawrócić (żona po mnie później przyjechała - ale wstyd (╥﹏╥) ). Ale troszkę przejechane, urlop zwieńczony nieudaną jazdą (
TheDzemo - 314 884 + 46 = 314 930 Wybrałem się dziś na rower z zamiarem 100km, ale o...

źródło: d7570807-d8f1-4b66-a70e-4938ed5d012a

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheDzemo
  • 31
265 299 + 51 = 265 350

Dziś postanowiłem przerwać trwający u mnie marazm i pojechałem nieco dalej jak zwykle. Moim celem był ok. 40 km ale jak zobaczyłem że tyle mam na liczniku to stwierdziłem, że dojadę jeszcze (｡◕‿‿◕｡)
Gdyby nie okropnie duże piaski od 20 km. (chciałem zaliczyć kwadraciki (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง ) to myślę, że dałbym radę więcej. Ogólnie
TheDzemo - 265 299 + 51 = 265 350 Dziś postanowiłem przerwać trwający u mnie marazm ...

źródło: 3cab72e3-ebf9-4751-b3fc-c7dd0705e762

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheDzemo
  • 19
215 285 + 30 = 215 315

Dziś wybrałem się na zdobywanie kolejnych kwadratów, tym razem północnych ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Dzień wolnego, najpierw ogarnięcie trawnika na podwórku, potem szybka kalkulacja i przed zjedzeniem obiadu uznałem, że jadę. Okres wakacyjny to męczarnia jeżeli chodzi o obecność w pracy, więc mam mało czasu na rower, ale jak pogoda sprzyja, to te kilka razy
TheDzemo - 215 285 + 30 = 215 315 Dziś wybrałem się na zdobywanie kolejnych kwadrató...

źródło: 1f7f8af2-ab50-462e-999d-ae21a6407610

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheDzemo
  • 14
158 629 + 3 + 19 + 32 = 158 683

Post zbiorczy z wycieczki z Iławy. Byliśmy wtorek/środa/czwartek, łapaliśmy pogodę jak tylko się dało. Niestety, w jedyny pełnym dzień czekał na nas deszcz, ale staraliśmy się wykorzystywać okienka pogodowe. Zwiedziliśmy Karaś ( ͡° ͜ʖ ͡°) i ruiny zamku w Szymbarku, byliśmy też w Jamielniku. Ambicje były większe, ale tylko tyle udało się pokręcić (byliśmy zmęczeni bo pierwszym dniu, a drugiego dnia
TheDzemo - 158 629 + 3 + 19 + 32 = 158 683 Post zbiorczy z wycieczki z Iławy. Byliśm...

źródło: 3be83fea-e55a-4099-89ee-5d01f5743366

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheDzemo
  • 11
148 148 + 20 = 148 168

Po miesięcznej przerwie spowodowanej remontem łazienki i grypą, wracam do przejażdżek (｡◕‿‿◕｡)
We wtorek wyjeżdżamy na mały wypadzik do Iławy z rowerami, więc będzie kręcone (ʘ‿ʘ)

#rowerowyrownik #szosa #
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheDzemo
  • 14
92 562 + 16 + 15 = 92 593

Dziś dodaję jazdy z tygodnia - jedno samotne kółeczko "na czas", a drugie - spokojna wycieczka z żoną.
Niestety majówka w pracy więc nici z rowerku, mam nadzieję, że po weekendzie majowym to odrobinę nadrobię (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#rowerowyrownik #szosa #bory #borytucholskie #
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SwiatOze
  • 1
W 2025 roku płomienie objęły już tysiące hektarów w Polsce i sąsiednich krajach. Ostatnio #biebrzanskiparknarodowy i #borytucholskie, a obecnie torfowiska #blotaolmanskie na Białorusi. Rząd zapowiada wyższe #kary dla podpalaczy. Dlaczego wiosną #ogien staje się bardziej niebezpieczny? Dowiecie się w naszym artykule.
https://swiatoze.pl/torf-trawy-i-czlowiek-kulisy-wiosennych-pozarow-w-parkach-narodowych/
#las #ochronasrodowiska
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheDzemo
  • 29
77 328 + 52 = 77 380

Pierwsza 50tka w tym roku, nie myślałem że to już nastąpi, ale jest (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Ostatnie 2 kilometry to walka o życie, nogi odmawiały posłuszeństwa, także zapewne teraz kilka razy nieco mniejsze dystanse będę kręcić, żeby nie przeholować ¯(ツ)/¯

#rowerowyrownik #szosa #bory #borytucholskie #rower #podroze
TheDzemo - 77 328 + 52 = 77 380 Pierwsza 50tka w tym roku, nie myślałem że to już na...

źródło: f0de55da-1be7-463c-b83e-154c2adc2c17

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi