15314,18 - 4,87 - 12,05 = 15297,26

To był aktywny weekend :) W sobotę city trail przed poludniem a po poludniu wypad na biegowki do jakuszyc i najezdzone 7km. Po biegowkach sporty pasywne (Zubrowka Kora debu - nie polecam) i dzis rano znow biegowki i tym razem 7km najezdzone. I teraz zeby sie dobic to jeszcze 12 km dlugiego rozbiegania :)

#bieganie #biegajzwykopem #biegowki #ruszmirko

Statystyki:Pokaż całość

#szklarskaporeba #jakuszyce #biegowki #nartybiego #crosscountryskiing
Halo halo, jakie waruny? Coś jest już ratrakowane?

#nartybiegowe #biegowki
Czy ktoś biegał w Spalonej? Który szlak polecany?

Poranna wycieczka odbyta ( ͡º ͜ʖ͡º)

#pieknejestzycie #azylboners
Nareszcie na Mazowszu popadało trochę śniegu, więc mogłem zabrać swoje biegówki na pole (ale takie prawdziwe pole, a nie jakieś krakowskie blokowisko…) i pośmigać, strasząc lokalne filipy, by na koniec zamocować hamak ponad rzeczką i rozgrzać trzewia gorącą yerba mate! Wcześniej tylko musiałem rozbić trochę lodu pode mną; żeby leżąc, słyszeć dźwięk płynącej wody.

#Pokaż całość

Dla odmiany dziś wziąłem wolne z #pracbaza i pojechałem na #biegowki. Warunki super, pierwszy raz 50 km przebiegłem. Nie jest to wprawdzie rower, ale też fajne ( ͡° ͜ʖ ͡°) Fajnie mieć duże tereny narciarskie pod domem.
#szwajcaria #gory #zima #z-------------j

Siema jeździ ktoś na biegówkach i może polecić trasy na początek zabawy w Beskidzie Śląskim? Słyszałem że kubalonka się nadaje prawda to? Macie namiary na wypożyczalnie/instruktora?
#biegowki #narty #beskidy #sport

#muzyka #heheszki
mój przebój a 2017. Jutro lecimy na #biegowki. Dziewczyna jeszcze nie wie, co będzie leciało całą drogę.

Mireczki, chcę się wybrać z różowym na #biegowki do Jakuszyc jakoś po nowym roku, znacie jakąś fajną wypożyczalnie gdzie wypożyczę sprzęt po taniości np we #wroclaw ? I czy ktoś może zaproponować jakąś ciekawą trasę dla osób które mają pierwszą styczność z tym?

Sezon rozpoczęty, pierwszy nieporadny ślad założony ( ͡° ͜ʖ ͡°) #biegowki #bieganie #nartybiegowe #zimawmiescie #z-------------j

Dziś wolne od pracy na stoku, wybrałem się więc na biegówki, 20 km po górzystej trasie stylem klasycznym dało się w kość :). Życie bez sportu byłoby gównem.

#nartyzmordzia - obserwuj!

#narty #biegowki #zima #finlandia #pracbaza

Chciałbym w tym sezonie pojeździć trochę na biegówkach.
Jakie miejsca w pobliżu #wroclaw (od Gór Izerskich do Opawskich) są dobre dla początkującego? Ogromnym plusem byłaby wypożyczalnia sprzętu na miejscu oraz możliwość nauki jazdy z instruktorem, dużym plusem mało ludzi na trasach.

#narty #biegowki #dolnyslask

Już niedługo #zima #biegowki i #motoryzacja

Justyna Kowalczyk troche popsula zabawe miejscowym dziewczynom, ale i tak bylo fajnie ^^
http://www.mbl.is/sport/frettir/2016/04/28/fossavatnsgangan_hafin_norskur_og_polskur_sigur/
http://icelandnews.is/wiadomosci/z-kraju/justyna-kowalczyk-zdobyla-zloto-w-isafjordur
#sport #narty #biegowki #polskapany #islandia #ciekawostki

10-03-2016 Jakuszyce
Jest warun na biegówki

#zima #goryizerskie #biegowki

Mircy, czy ktoś z Was ma doświadczenie z biegówkami?
Nigdy tego nie robiłam, a chciałabym spróbować. Pytanie, czy konieczny jest instruktor na początek? Lepiej, żeby ktoś wytłumaczył technikę, czy jest to tak banalne że nie ma potrzeby?
#narty #biegowki #zima #sport

Kto zaraz rusza na biegóweczki ?

Pokaż spoiler

#biegowki #biegowkizwykopem
#z-------------j

#biegowki #zima #biegajzwykopem #mojezdjecie
Jak tam Mireczki, pobiegane na nartach? Pogoda dzisiaj była przednia!

#biegowki #biegajzwykopem #pokaznogi