523 624 - 100 = 523 524

I nawet udało się nie zmoknąć, niesamowite...

DYSTANS 100.19 km
ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ 26.00 km/h
W GÓRĘ 860 m

#rowerowyrownik #100km

523831 - 123 = 523708

zdążyłem akurat przed deszczem

Statystyki:

Dystans: 123 km
Wertykalnie: 1044m(↑497m/↓547m)
Czas: ◷04:50:39
Średnie tempo: 2:21 min/km
Średnia prędkość: 25,43 km/h
Kalorie: 3936 kcal

W tym tygodniu to już 123km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

524 042 - 211 = 523 831

Wyprawa dookoła Polski: dzień V

Korzystając, że leje (yep, so what's new?), więc stoję na przystanku (oczywiście komuś fikał, więc ma powybijane wszystkie szyby) zaległa relacja z czwartku.

Od startu przez około 50-60km towarzyszył mi jeden z kolegów ze Stravy, bardzo fajna sprawa, jechało się znacznie żwawiej mając kompana. Podjechaliśmy najpierw pod zamek Grodziec, całkiem nieźle zachowana i umiejscowiona budowla, można pochodzić po galeryjkach.Pokaż całość

524 705 - 169 = 524 536

Wyprawa dookoła Polski: dzień IV

Ze Świdnicy (kurde zapomniałem skorzystać z zaproszenia @SOLGAZ - może w przyszłym roku) start dość późno, bo ok 9, ale chciałem ciut odespać braki. Pierwsze 20km w cieple i bezwietrznej, słonecznej pogodzie. Zwiedzam Wałbrzych i otworzyło się niebo. Więc przerwa na b. wczesny obiad i po godzinie, jak deszcz zelżał, dalej jazda. Mokro...

Z większych atrakcji po drodze byłPokaż całość

524921 - 113 - 103 = 524705

Trasa z 16.06 i z wczoraj.

W środę wyruszyłem z Zamościa i dalej szlakiem Green Velo udało sie bez większych przeszkód dojechać do miejscowości Horyniec-Zdrój. Podczas jazdy przednie koło trochę sie pokrzywiło, ale nie znalazłem po drodze żadnego warsztatu, a samemu centrowania się nie podejmę bo będzie tylko gorzej xD

Wczoraj pomimo bardzo silnego wiatru, który hamował rower nawet z górki dotarłem do Przemyśla. NigdyPokaż całość

525864 - 205 = 525659

Wczorajszy wypad do babci.
Babcia się trzyma.
https://www.strava.com/activities/611267453

Statystyki:

Dystans: 205 km
Czas: ◷07:56:57
Średnie tempo: 2:19 min/km
Średnia prędkość: 25,79 km/h
Kalorie: 9461 kcal

W tym tygodniu to już 354km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km #200km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

527 148 - 111 - 169 - 143 - 141 - 153 - 110 - 103 - 153 - 126 - 62 = 525 877

10 dni temu wyruszyłem z Rzeszowa w samotną trasę po Green Velo. Po 9 dniach i przejechaniu w tym czasie prawie 1300 km dotarłem do celu, czyli Gdańska. Początkowe założenie było takie, aby trzymać się trasy #greenvelo tak długo, jak to możliwe. Oczywiście potwierdziły się słowa, żePokaż całość

528 768 - 109 = 528 659

Wyjeżdżając dziś na rower byłem przekonany na 100% ze zmoknę,ale tym razem się myliłem ;)
Przy okazji test nowych kół: xr-270+dt swiss 350 które w porównaniu z fulcrumami quattro to same jadą :)
No i w końcu garmin connect po dzisiejszej aktualizacji działa z moim telefonem! :D

https://www.strava.com/activities/611384924

#rowerowyrownik #impanaszosie #100km

529 032 - 169 = 528 863

4406m w pionie. Podobno sporo, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia - chcę więcej!

Na dole profil trasy #100km i #pokaznogi xD

#rowerowyrownik

529805 - 105 - 103 = 529597

wtorek 105 km, pod dniu odpoczynku jechało mi się super. Pocisnąłem nawet pod koniec Agrykolę 5 razy, przy czym wydawałem dźwięk niczym parowóz. Jak się potem okazało nie włączyłem stravy...
środa 103km, bez ciśnienia. Nogi bolały jak nigdy, znaczy że Agrykolka dobrze weszła w nogi.

W tym tygodniu to ledwie 208km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa #100km

530974 - 140 = 530834

Pagórkowanie na południowy zachód od Krk

https://www.strava.com/activities/611011475

Statystyki:

Dystans: 140 km
Czas: ◷05:29:26
Średnie tempo: 2:20 min/km
Średnia prędkość: 25,59 km/h
Kalorie: 7978 kcal
Średni puls: ❤136.6bpm
Maksymalny puls: ❤180bpm

W tym tygodniu to już 256km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow #100km

532203 - 101 = 532102

#rowerowybialystok z @Inax i karyaga :D

Oooo tak! Pierwsze #100km muszę kupić spodenki na rower bo ból dupska mnie zabije (╥﹏╥). W Michalowie pozwiedzaliśmy opuszczona fabrykę cegieł, do Białegostoku było z 70 wiec 30 dokręciłem w mieście.

Statystyki:

Dystans: 101 km
Czas: ◷05:16:36
Średnie tempo: 3:07 min/km
Średnia prędkość: 19,21 km/h
Kalorie: 0 kcal

W tym tygodniu to już 101km!
#rowerowyrownik #100km

WpisPokaż całość

532317 - 114 = 532203

W drodze w Bieszczady, dzień pierwszy :) Na szczęście pogoda dopisała i udało uniknąć się ostrej ulewy w Zamościu :)
#rower #100km

Statystyki:

Dystans: 114 km
Wertykalnie: 613.5m(↑295.4m/↓318.1m)
Czas: ◷05:36:37
Średnie tempo: 2:57 min/km
Średnia prędkość: 20,29 km/h
Kalorie: 4748 kcal
Średni puls: ❤142bpm
Maksymalny puls: ❤177bpm

W tym tygodniu to już 114km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

532450 - 133 = 532317

Miało być z 30 km, bo miał niby padać deszcz a wyszło 133.
Po 90 km spotkałem brata i pojechaliśmy razem na luzie już :)
A zaczęło padać dopiero po 22...

W tym tygodniu to już 180km!
#rowerowyrownik #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

533098 - 100 = 532998

Jakoś ciężko dziś było, ale koniec końców fajnie:)

https://www.strava.com/activities/610220755

#szosa #rowerowetrojmiasto #wykopspeedsterclub

Statystyki:

Dystans: 100 km
Czas: ◷03:57:48
Średnie tempo: 2:22 min/km
Średnia prędkość: 25,34 km/h
Kalorie: 4887 kcal

W tym tygodniu to już 120km!
#rowerowyrownik #100km

534060 - 104 = 533956

Trzecia setka w życiu i przy okazji rekord odległości.
Kolejność przejazdu: Jaworzno - Bukowno - Krążek - Bolesław - Hutki - Klucze - Golczowice - Zalesie Golczowskie - Jaroszowiec - Bogucin Wielki - Bogucin Duży - Bogucin Mały - Olkusz - Bukowno - Jaworzno - Trzebinia - Luszowice - Balin - Jaworzno (uff:)) Mogłowpaść nawet 120 dziś, ale ledwo zdążyłem przed deszczem:) Następnym razem:)

W tym tygodniuPokaż całość

535 113 - 212 = 534 901

Wyprawa dookoła Polski: dzień III

W Wałbrzychu właśnie pucuwa, że rzeczki płyną ulicami, to mam czas napisać o wczoraj.

Pierwsze 100km to deszcz na przemian ze słońcem. Pół godziny deszczu, obeschnie człowiek, to znów przemoczy do spodu. Ściągniesz przeciwdeszczowe łachy, to zaczyna padać. Złośliwość rzeczy martwych. Aż do 17-18 dość mocny wiatr rzecz jasna w wersji wmordewind.

Drogi w #dolnoslaskie macie tragiczne. W porównaniu zPokaż całość

536 048 - 118 - 39 - 63 - 57 - 101 - 62 - 121 = 535 487

Troszkę kilometrów mi przepadło, ale strasznie się ostatnio ociągam w tym równikowym odejmowaniu. :s
Głównie popołudniowe jazdy plus jakieś tam setki ( ͡° ͜ʖ ͡°) i ten ostatni dystans - zajebista, szybka stówka - średnia prędkość: 24.7 km/h i tylko 47 minut odpoczynku. To chyba mój najlepszy przejazd naPokaż całość

536 735 - 103 = 536 632

#szosowawarszawa z @masash, @Mikkeler, @tytyrytek, @paprycjusz, @tony_rogalik, @Thebre i @snowak. Dziś było zdecydowanie szybciej niż wczoraj. Mimo niesprzyjającego wiatru wykręciłem średnią 31,3. Tradycyjnie na koniec pojechaliśmy na Agrykolę.

#100km #rowerowyrownik

537149 - 8 - 95 = 537046

Pracbaza i OTR

Dziś w pierwszej grupie i bardzo mocne tempo. Srednia z treningu wyszła mi 35 km/h i dzięki temu pobiłem moje rekordy życiowe na 50 km i 50 mil i dodatkowo dystans godzinowy - 35,43 km

A miałem dziś nie wychodzić bo się przestraszyłem kilku chmurek.

#100km

Statystyki:

Dystans: 8 km
Czas: ◷00:21:43
Średnie tempo: 2:44 min/km
Średnia prędkość: 21,90 km/h
Kalorie: 486Pokaż całość