Czy warto jeść ziemniaki na diecie? Czy są tuczące i bezwartościowe? Co o tym sądzicie?

Jak przestać jeść słodycze?

Czy przepis na ciasto musi zawierać cukier – odpowiedz brzmi: NIE. Ponadto takie zdrowe ciasto będzie smaczne i proste w przygotowaniu. Najłatwiejszym rozwiązaniem jest zastąpienie cukru w przepisie termo stabilnym (nie ulegającym rozpadowi na niezdrowe substancje)...

Jak zerwać ze słodyczowym nałogiem? ➡️ Wprowadź zróżnicowaną zbilansowana dietę ➡️ Wprowadź słodziki (erytrytol i stewia) ➡️ Wprowadź zdrowe przekąski ➡️ Nie pij energetyków i alkoholu ➡️ Zacznij czytać etykiety sklepowe ➡️ Rób zakupy z „głową” i „pełnym żołądkiem”

Dzisiaj zajmiemy się żywieniem sportowców, a dokładniej piłkarzy. Jak należy się odżywiać, co i kiedy jeść oraz czy dieta może przeciwdziałać kontuzjom? Zapraszam do lektury:

Słodziki budzą kontrowersje. Nowotwory, spisek agencji bezpieczeństwa żywności. A czy wiecie, że słodziki to nie tylko obniżenie kaloryczności diety. Słodziki mogą działać przeciwzapalnie, wspomagać działanie systemów immunologicznych, przeciwdziałać próchnicy, a nawet obniżać poziom cukru.

Wiecie, że światowy rynek gluten free wart jest 15 miliardów dolarów?!

Witamina C nie jest lewoskrętna. Jak powstał mit lewoskrętności ? Co oznaczają literki L i D?

Poprzez analizę 199 000 osób biorących udział w 3 badaniach wykazano, że osoby będące na diecie ubogoglutenowej miały aż o 13% wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę w porównaniu do osób na diecie bogatoglutenowej.

Dzisiaj zajmiemy się 3 bardzo znanymi ostrymi przyprawami. Papryką w której znajduje się kapsaicyna, pieprzem zawierającym piperynę oraz imbirem.

Z każdej strony atakuje nas gluten. Czy to groźny morderca czy też marketingowa żyła złota?

Jak uniknąć błędów podczas stosowania diety redukcyjnej?

Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania – to przewodnik, dzięki któremu unikniesz podstawowych błędów popełnianych przez osoby odchudzające się…

Naukowcy z Medical College of Georgia na Uniwersytecie Augusta (MCG) przebadali 220 chłopców i dziewcząt (w wieku 7-11 lat, z nadwagą lub otyłością). Odkryli, że dzieci narażone na bierne palenie b…

Moda na pogoń za fantastyczną formą spowodowała powstanie „diet cud”, które w szybkim czasie powodują spadek masy ciała. Niestety dla stosujących takie diety, waga bardzo szybko wraca (efekt jo-jo). Co zrobić aby skutecznie a co najważniejsze zdrowo i na zawsze pozbyć się niepotrzebnych kilogramów?

Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmu o najlepszych suplementach dla kobiet. Chciałabyś wspomóc swoją dietę? Przyspieszyć efekty odchudzania lub budowy masy mięśniowej? Ten film jest dla Ciebie.

Jesteś tym, co jadł Twój ojciec – okazuje się, że nie tylko mamy, ale także ojcowie mogą „jeść za dwoje”. Informacja o masie ciała ojca może być przekazywana za pośrednictwem DNA znajdującego się spermie...

Suplementacja u kobiet. Często spotykam się z pytaniem o suplementy dla kobiet. Zaraz za tym pytaniem podąża okrzyk – ale ja nie chcę wyglądać jak Schwarzenegger!!!! Na szczęście poprzez dużo niższ…

Top5 Fit produktów, po których przytyjesz - wydaja się fit ale tak na prawdę jeżeli będziesz je spożywać to zwiększysz swoją wagę. Zadziwiające ale prawdziwe