Mam spory problem z kolanem. Jakieś 3 tygodnie temu z okazji zamknięcia siłowni przesadziłem z martwym ciągiem (sumo). Na samym treningu jeszcze było ok, ale jakoś godzinę po, już w domu krzywo ustawiłem nogę i coś mi strzeliło w prawym kolanie. Ból średni, ale bardzo dokuczliwy. Początkowo bolało prawie ciągle, takie uczucie jakby kolano wypadło ze stawu, trochę obcieralo trochę przeskakiwało. Najgorzej w momencie kiedy długo leżę, siedzę i staw jest w
@Stolbilardowy: Brzmi jak więzadło - polecam rezonans.
@Stolbilardowy: Jesli to więzadła same bez np uszkodzonej łąkotki to mozesz cwiczyc izometrycznie miesnie czworoglowe lub z gumami cwiczenia na opor boczny itp wszystko co wzmacnia miesnie w okol kolana. Mialem wiezadlo krzyzowe zerwane, zeby nie bylo ze wymyslam sam XD
Pany czy warto wracać do Tibii ? Jak tak to jaki serwer byście polecili ? Pamietam, ze przestalem w nia grac, bo ostatnim razem expowiska od 90+ ciagle byly zajete... a jak sie pracuje i ma tylko wieczory to #!$%@? byla z grania;/
#tibia
#tibia
@tomtom666: hehe, ostatnie dni na chacie zmuszaja mnie do powrotu :D jakis serwer bys polecil ?
Ciekawi mnie jeszcze czy wszyscy coinsy na allegro kupuja :D, niechlubnie przyznam sie ze kilka cc kupilem, a potem rush lvl z full eq xd
Ciekawi mnie jeszcze czy wszyscy coinsy na allegro kupuja :D, niechlubnie przyznam sie ze kilka cc kupilem, a potem rush lvl z full eq xd
wrocilem po przerwie do gry, na start #!$%@? pare gierek i trafilem do silvera 5. #!$%@? no nie da sie wygrac, bywam w srodku, bywam pierwszy, otwieram nad kałachami czasem a chocbym sie zesrał to solo queue bez wlasnej ekipy nie da sie nic ugrac w silverze xD
#csgo
#csgo
@tozalezyogunie: Hehe, ale mi sie dostanie, jak jestes wystarczajaco dobry to do supreme dojdziesz solo ^^, ale co ja tam wiem...
Nie wiem jak wygladaja twoje gry, natomiast ja, grajac w supremem mam po 25+ fragow na gre. Oczywiscie jestem wyjadaczem od cs 1.6 i gralem kilka lat temu z targetem na profesjonal. Counter Strike to strzelanka gdzie jestes w stanie nauczyc sie samodzielnie co runde eliminowac po 2-3 gosci bez twojej druzyny, tylko trzeba nauczyc sie timingow, wartosci trade'ow, dobrych granatow oslepiajacych i dymnych, oraz aima na mapce warsztatowej gdzie strzelasz w
- 1
poważne pytanie: czy jak się ma brak smaku z COVID-19 to wódeczka wchodzi jak woda i można się #!$%@?ć jak księciunio?
#wykopwieczorowapora #covid19 #kiciochpyta
#wykopwieczorowapora #covid19 #kiciochpyta
A tak na poważnie:
Bardzo mnie ciekawi statystyka samobójstw porównująca 2019 i 2020 nawet z uwzględnieniem trendu długoletniego.
Zastanawiam się co na ten temat po zamknięciu roku mogą powiedzieć dane Profesora Brunona Hołysta i Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego.
#samobojstwo #covid19 #gospodarka #psychologia #ekonomia
Bardzo mnie ciekawi statystyka samobójstw porównująca 2019 i 2020 nawet z uwzględnieniem trendu długoletniego.
Zastanawiam się co na ten temat po zamknięciu roku mogą powiedzieć dane Profesora Brunona Hołysta i Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego.
#samobojstwo #covid19 #gospodarka #psychologia #ekonomia
@dm0wsk1: Podłączam się.
- 3
Są wolni od przywiązań. Przypomina mi się przypowieść o mnichu, który
przechodził przez wieś. Wybiegł do niego wieśniak, wołając: „Przyśniło mi się,
że będzie szedł tędy mnich i będzie miał kamień, który mnie uszczęśliwi”.
Mnich sięgnął do swego plecaka, wyciągnął kamień, który okazał się diamentem,
i wręczył go wieśniakowi. Następnego dnia mnich znów przechodził przez wieś.
Podbiegł ten sam wieśniak i mówi: „Zabierz swój diament. Zamiast niego daj mi
przechodził przez wieś. Wybiegł do niego wieśniak, wołając: „Przyśniło mi się,
że będzie szedł tędy mnich i będzie miał kamień, który mnie uszczęśliwi”.
Mnich sięgnął do swego plecaka, wyciągnął kamień, który okazał się diamentem,
i wręczył go wieśniakowi. Następnego dnia mnich znów przechodził przez wieś.
Podbiegł ten sam wieśniak i mówi: „Zabierz swój diament. Zamiast niego daj mi
@pozmu: Masz sporo racji, ale jakze silnym organizem trzeba byc, by swiadomie podazac sciezka wolnosci, wpajane nam sa te wartosci miec - nie byc od pierwszych minut naszej swiadomosci wyboru, albo sie uwolnimy i przezyjemy traume, a potem droge srodkowa, albo bedziemy zyc w tym łatwiejszym przekonaniu o materialnosci i konsumpcjonizmie i umrzemy nieszczesliwie.
@Kitku_Karola: #psychoterapia #psychologia #psycholog #terapia #psychoterapiaonline #psychoterapiagrupowa #terapiagrupowa
Jakie macie opinie na temat psychoterapii grupowej? Czy ona faktycznie pomaga/leczy czy to tylko moje złudne myślenie?
Byłam na 2 psychoterapiach indywidualnych i w sumie na nich wcale nie było lepiej ze mną. Z problemami z jakimi przyszłam to nadal się zmagam, tyle, że drugi psychoterapeuta tylko spotęgował
Jakie macie opinie na temat psychoterapii grupowej? Czy ona faktycznie pomaga/leczy czy to tylko moje złudne myślenie?
Byłam na 2 psychoterapiach indywidualnych i w sumie na nich wcale nie było lepiej ze mną. Z problemami z jakimi przyszłam to nadal się zmagam, tyle, że drugi psychoterapeuta tylko spotęgował
Psychoterapia ogolnie dziala z opoznieniem, problemy nie rozwiazuja sie same z dnia na dzien, z doswiadczenia Ci powiem, ze ja na swojej mialem na poczatku mega doła i regres, a potem nagle zaskoczylo (oczywiscie psychoterpia to tylko wskazywanie drogi, a nie rozwiazywanie problemow za ciebie, praca, praca, praca) - inni moga tak miesiacami, a inni latami. Grupowa psychoterapia to kwestia indywidualna osobowosci i danych problemow psychicznych. Niby np. DDA zalecane jest grupowe
@Kitku_Karola: Uważam, że terapeuta mógł dawać ci wskazówki, tak jak piszesz sugestie, ktore wpadalas na nie "sama" - mozg tak działa, autosugestia hehe, i wlasnie tu zaczyna sie twoja rola, czy uznasz je za warte przepracowania we wlasnym zakresie codziennej "pracy nad soba", czy tez zrezygnujesz. Moglbym ci opisac, jak wiele barier, blokad i filtrow informacje musza przebic, zeby dotrzec do nas i zaczac dzialac, ale zastapie to slowem Cierpliwosc.
@Kitku_Karola: Moze tak po prostu jest, akceptowac i zyć, nie wiem o jakie problemy chodzi, wiec mozna tak gdybac :P sam tez zauwazylem, ze cos co uwazam za problem, jest po prostu czescia mnie i nie ma sensu sie biczowac ;D Ludzie nie sa idealni, ani nawet normalni, kazdy "cos" ma, tylko mieszczace sie w normie lub nie.. a te normy sa ukladane przez ludzi, ktorzy rowniez maja swoje problemy
Mirki, jak zdobyć książkę Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi - E. Bourne. Wiele osób tutaj polecało tę książkę, a jak szukam ofert w necie to nigdzie nie jest dostępna. Ktoś coś wie na ten temat?
#psychologia #psychoterapia #nerwica #fobia
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo