Dzisiaj na zawodach w górskich rozmawiałem z gościem. " W górach lepiej biegać wolniej ale utrzymywać stałe tempo tzn generalnie - nie chodzić bo organizm myśli że trzeba odpoczywać. " A gość mimo podobnego wieku kreci czasy poza moim poziomie marzeń.
Czy znacie jakiegoś człowieka, który biega regularnie (kilka razy tygodniu) od na przykład pół roku i dalej jest gruby? Oczywiście mówimy o dystansach 3-5 km i więcej, a nie że ktoś biega do żabki za rogiem #bieganie #sport
Świetna wiadomość na starcie nowego sezonu! Natalia Kaczmarek pobiła 49-letni rekord Ireny Szewińskiej. Polska lekkoatletka na zawodach w Republice Południowej Afryki pobiegła na nietypowym dystansie 300 m w czasie 35,52 s.
Warto korzystać z porad trenera ? z tego co się zorientowałem to chodzi o to, że płaci się typowi miesięcznie jakąś kwotę, a on w zamian za to układa ci plany treningowe, dietę, udziela porad i ogólnie jest z tobą w kontakcie. Korzystał ktoś z czegos takiego ? czy to jakiś scam jest?
Jeśli ktoś polował na buty ASICS Novablast na zalando, to porzućcie wszelką nadzieję. Napisałem do nich maila, dlaczego ten model pojawia się tylko w męskim rozmiarze 50,5 ¯\(ツ)/¯
Back to oldschool. Ale dawno nie biegałem z telewizorem. Ponad cztery lata leżał w pudle czekając na powrót w chwale i proszę... to ten dzień! #bieganie
@PurpleHaze: nie był zły. Tylko ten wysokościomierz mu zwariował na starość. Teraz ma przyjechać Foreruner więc sprawdzę jaki krok zrobili w stosunku do 310 :)
Cóż... Nie znam innego terminu niż "p----------y", aby określić kogoś, kto budzi się o 4:40 po to, żeby isc się mordować przez 8 godzin po bieszczadzkich szlakach. #bieganie #maratonbieszczadzki