@Towarzysz_Szmaciak @Cheed: ja mam duże niedobory (taka przypadłość). Łykałem te wszystkie z apteki bez recepty i nic, praktycznie nic mi nie pomagały. Dostałem receptę na Devikap i od conajmniej 8 lat nie mam niedoborów, a raczej wynik w górnej granicy normy. Tak więc przy większych niedoborach, polecam iść do lekarz i poprosić o receptę, bo te "suplementy diety" to średnio pomagają.

@Voltanger: ja miałem kiedyś duże niedobory, teraz łykam Devikap na receptę. Objawy miałem różne, od kołatania serca, przez ogólne osłabienie, brak siły na nawet niedługi spacer. Każdy pewnie ma lekko inaczej, ale warto raz na jakiś czas zbadać i mieć pewność czy nie jesteś poniżej normy. Z tego co kojarzę, to wit. D, ma wpływ m.in. na wchłanialność wapnia, przez co jeśli masz niski poziom wit. D, to pewnie maszPokaż całość

@Cheed: ja dostaję receptę na 3 buteleczki, właśnie wczoraj wykupowałem kolejną dawkę, więc sprawdziłem na paragonie i nie wiem czemu, ale 1 buteleczka za 11zł, a 2 po 23zł, tak jakby recepta ich nie obejmowała, ale może ktoś się w aptece jebnął. 1 buteleczka zawiera 150 000 IU, ja łykam jakieś 8 kropel (1 kropla 500IU) dziennie co daje jakieś 4000 jednostek. 1 buteleczka wystarcza mi spokojnie na ponad 30Pokaż całość

@Voltanger: no właśnie, masz objawy niedoboru wapnia i magnezu, a na ich wchłanianie ma ogromny wpływ wit. D, polecam jeszcze suplementować jakieś dobre związki wapnia i magnezu. Ale tu też jest problem, bo u mnie nie przyjmowały się żadne ogólnodostępne, dlatego tu też mam receptę i tzw. proszki robione. Co 3 msc otrzymuję receptę, apteka przygotowuje i codziennie łykam jeden "opłatek".

@Porewit: @Jestem_tu_przejazdem ma rację, ja też mam tężyczkę, też tak jak Ty chyba ze 3-4 lata nie wiedziałem co mi jest, aż trafiłem do dobrego doktora, który po wywiadzie stwierdził że to tężyczka, później zrobiłem próbę tężyczkową i wyszło. Ale tak jak pisałem wyżej, od kilku lat łykam magnez, wapń i wit. D3, i w sumie nie mam żadnych objawów, no chyba że przesadzę z alkoholem, bo kawy iPokaż całość