why1sthat
  • 0
Hej, czy mozna brac codziennie przedtreningowke? Jak nie cwicze silowo to biegam. Kupilem sobie stack bez kofeiny bo cwicze zawsze wieczorem i bardzo fajnie dziala, nie ma kopa ale osiagi wyraznie wzrosly. Czytalem ze jak bierze sie codziennie to tolerancja wzrasta i potem nie czuc pompy :p to prawda? Jesli tak to po jakim czasie uzytkowania?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
why1sthat
  • 0
@Red_Ducc czyli mowisz ze lepiej wyzsze stezenie samej cytruliny niz po malym stezeniu innych substancji, bo to jest ich za malo zeby mialo efekt. A jakie jest dzialanie cytruliny? Tez wiecej energii i lepsze samopoczucie?
why1sthat
  • 0
Hej,

Od jakis 2.5 miesiaca porzadnie wzialem sie za siebie, 3 x fbw w tygodniu, codziennie pompki/brzuszki i scisla dieta. Widze juz mega efekty, ale nadal zostala mi mala oponka do zrzucenia, pomimo zrzucenia ok 8 kg. Z odzywek biore tylko bialeczko i pomyslalem zeby zaczac brac kreatyne. Boje sie tylko ze moze mnie zalac, a chce spalic ta oponke na brzuchu zanim zaczne masowac. Co byscie poradzili? Kreatyna nie spowoduje zalania?
MrBeast
  • 110
WOW XD Krótko po strzale Tromby w kolano mamy kolejny pokaz dlaczego Ekipa się rozpadła.
Dzień z Mini Majkiem pokazał jak ogromne on ma EGO i jak szybko zapomniał jak w ogóle się zrobił popularny.
"Friz mnie szukał, nie ja jego, pojawiło się jakieś ogłoszenie na fb i tak zaczęliśmy współpracę" XD
wcale nie miał tego na koszulce i wcale nie było napisane że szuka karła XD
Całe 22 minuty gadania o
why1sthat
  • 0
Hej Mirasy, moze ktos wytlumaczyc kiedy uzywac protona? Po prostu jak gra bedzie zle chodzic albo w ogole nie dziala, to sprobowac z protonem? I czym sie rozni proton od protonGE od proton experimental?

#steamdeck
why1sthat
  • 0
Szczesliwcy ktorzy maja 512, wlasnie zobaczylem jakies recenzje ze ta wersja ma sporo nizszy brightness niz inne wersje. Zauwazyliscie to? Nie przeszkadza w graniu? Z drugiej strony ludzie pisza ze i tak jest wystarczajaca i graja na 50% ( ͡º ͜ʖ͡º)

#steamdeck
why1sthat
  • 1
Hejo, zaczalem od 2 miesiecy intensywnie sie ruszac (codziennie bieznia, marsz/bieg) i chyba sobie nadwyrezylem kolana :/ przy wchodzeniu/schodzeniu po schodach czuc bol. Jakie polecacid cardio zebh nie wypasc z obiegu? Nie chcialbym miec kontuzji ani totalnie przestac sie ruszac zanim kolana sie zregenruja.
#silownia #mikrokoksy
bartt345
  • 1
@why1sthat: ile ważysz? Bo bieganie żeby schudnąć przy dużej wadze nie jest mega dobrym pomysłem, bo właśnie kolana mocno dostaną. Najlepiej basen, marsze i dopiero potem zacząć biegać. Jak ważysz dość mało to jest duża szansa, że zbytnio się obciążasz, codzienne bieganie nie jest dobrym pomysłem jak dopiero zaczynasz

Osiągnięcia