#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy Mirki i Mirabelki mam zagwostke: czy cardio to cardio? Czy każda aktywność spala zawsze tyle samo kcal?
Żebyśmy się zrozumieli.
Jeśli codziennie robię orbitrek 1h to czy po np miesiącu "ciało" się przyzwyczaja i spala w tą godzinę coraz mniej kalorii i najlepiej zmieniać rodzaj aktywności albo miksować różne?
Żebyśmy się zrozumieli.
Jeśli codziennie robię orbitrek 1h to czy po np miesiącu "ciało" się przyzwyczaja i spala w tą godzinę coraz mniej kalorii i najlepiej zmieniać rodzaj aktywności albo miksować różne?








#disneyplus