#silownia #mikrokoksy
Mirki, na początku wakacji przeszedłem na splita z fbw stronglifts. Na fbw swego czasu robiłem fajny progres na ciężarach i w wyglądzie. Od czasu kiedy trenuje splitem mam wrażenie, że w ogóle nie idę do przodu, a wręcz przeciwnie. Mniej podnoszę i waga nie rośnie. Co z tym zrobić waszym zdaniem? Wracać bym za bardzo nie chciał na poprzedni plan, bo już mi się trochę znudził.

Palacze zauważyliście spadek ceny L&M?
Tydzień temu za paczkę płaciłem 15,50 pln,
teraz 13,70 pln.
Czym taki nagły spadek ceny ? Jak myślicie ?

#p-------yPokaż całość

#heheszki #humorobrazkowy #takaprawda

Kurła, za dwa dni wyjazd, a ja zgubiłem dowód osobisty... Mam tylko prawo jazdy. Wsiądę na prawku do flixbusa? Napisane jest, że musi być dowód tożsamości + bilet, a prawko w sumie nie jest dowodem tożsamości, ktoś ma jakieś doświadczenie? Bilet mam juz kupiony #flixbus #pytaniedoeksperta #kiciochpyta

Niezła drama się szykuję. Dietetyka #nienazarty, czyli jeden z sensowniejszych fp o dietetyce, którego prowadzą naprawdę kumaci ludzie wrzucił taki oto obrazek - link. Większość podpunktów poparta w komentarzach badaniami. Nie spodobało się to jednak jednemu z najbardziej utytułowanych polskich kulturystów, który uważa, że to wszystko brednie - link. Twierdzi w nich chociażby, że witamina C leczy raka nie gorzej niż chemia czy radioterapia.
#mikrokoksyPokaż całość

W apce flixbusa da się rezerwować konkretne miejsce?
#flixbus #transport #kiciochpyta

jak to jest, że w klasyku mam wiecznie zaokrąglony dół pleców, a w takim snatch gripie już nie? mam spięte dwugłowe, prawdopodobnie kwestia tego, że nie umiem w hip hinge, jakiekolwiek porady?
#mikrokoksy

#mikrokoksy #silownia
Jestem w trakcie układania FBW (4x w tygodniu) aczkolwiek jestem również w tym kompletnym laikiem, czy mogę prosić o Waszą pomoc Mikrokoksy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A)
1.Pokaż całość

No i mamy nowego Mr. Olympia

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kulturystyka

Protip do rozwoju srodkowego aktonu barku. Zadne cwiczenie wielostawowe nie jest w stanie wystarczajaco go dotyrac. Nawet w wznosach bokiem glowna role gra kaptur. Co wiec robic? Jak izolowac?
Wznosy lezac na lawce plaskiej
Ciezar to w moim przypadku 1/3 tego co biore w wznosach siedzac, to pokazuje jaka role graja tu inne miesnie.
Nigdy nie potrafilem doprowadzic do domsow na barkach, a teraz po 4 seriach ledwo ruszam reka.

#mikrokoksyPokaż całość

Jest może gdzieś jakaś wyszukiwarka #flixbus albo samolotem czy coś takiego, gdzie kierunki są sortowane pod względem ceny? Np. chcę w piątek gdzieś pojechać/polecieć na przykład na 4 dni z katowic lub warszawy i wyskakuje mi jakie miasta są dostępne i za jaką cenę.
#podrozujzwykopem #podroze

Mam szybkie dwa pytanka, może ktoś pomoże :)
1. Czy obsługa przed wejściem do busa sprawdza jakoś dokładnie wymiary podręcznego bagażu? Mój plecak minimalnie (kwestia 2-5cm) je przekracza i nie wiem czy kupować nowy czy normalnie wpuszczą.
2. Często jest jakieś opóźnienie na trasie Warszawa-Berlin i w drugą stronę? Czy raczej zazwyczaj wszystko planowo?
#flixbus

chodziłem w kółeczko przez kilka godzin ze stresu dzisiaj i mnie aż łydy bolą, przynajmniej będę mógł je odpuścić na 2-3 miesiące na siłce, co nie?? #gownowpis #mikrokoksy