[vela]

jak to jest, że w klasyku mam wiecznie zaokrąglony dół pleców, a w takim snatch gripie już nie? mam spięte dwugłowe, prawdopodobnie kwestia tego, że nie umiem w hip hinge, jakiekolwiek porady?
#mikrokoksy

[axaha]

@vela: a moze po prostu masz słaby dół pleców

[GRAABI]

@vela: Możliwe,że po prostu nie dostrzegasz zaokrąglenia w ciągu chwytem rwaniowym, ponieważ jest mniej widoczne (co wynika ze specyfiki tego ruchu)
Niemniej jednak bez filmu albo chociaż samych zdjęć pozycji startowej ciężko coś powiedzieć.

[axaha]

@vela: https://youtu.be/xS2wLZSdeDg?t=11m41s

[vela]

@GRAABI: no jednak nie, plecy mam po prostu proste w rwaniowym

[vela]

@axaha: co ma slaby dol plecow do ich zaokraglania w pozycji startowej?

[axaha]

@vela: a czyli masz zaokrąglony niezaleznie od ciężaru to nie wiem

[vela]

@axaha no niestety

[axaha]

@vela: idz pobiegaj czy cos

[vela]

@axaha thx pan lekarz jesteś kochany

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

@vela może bardziej rotujesz stopy na zewnątrz przy rwaniowym niż w klasyku, przez co robi się więcej miejsca na brzuch plecy i biodra?

[vela]

@masz_ty_rozum_i_godnosc: rozstaw stop identyczny. imo plecy mam proste, bo bardziej moge kolana do przodu wyrzucic nz w klasyku

[bst]

@vela bo w snatch gripie masz pozycje bardziej jak do siadu. W klasyku pewnie masz przykurczona tylna tasme stad to zaokraglenie.
Rob martwy na prostych do czasu az nie nabierzesz wymaganej mobilnosci