Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko355
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

vela
vela

vela

Dołączył 6 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1380
  • Znaleziska 4
  • Mikroblog 1376
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 7
  • Dodane (14)
  • Komentowane (420)
  • Plusowane (942)
vela
vela
vela 01.01.2020, 19:45:18
  • 0
Tututututututututututututututyutututututututututuutttttuuuuttuu tuuuututtu
#topwszechczasow
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vela
vela
vela 23.01.2019, 16:37:08
  • 6
wydupiam z tego doma
#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

g.....y
g.....y
konto usunięte 23.01.2019, 16:38:08 via Android
  • 1
@vela też dzidiaj usuwasz konto?
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 23.12.2018, 19:04:44
  • 1
kup romaleosy

pójdź na siłownię i stwierdź, że pora na deload


to sobie potestowałem XD
#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

P.....k
P.....k
konto usunięte 23.12.2018, 19:07:55
  • 2
@vela: to na połowie ciężaru jest jakiś zakaz testowania butów do przysiadów?
  • Odpowiedz
vela
vela
vela
Autor
23.12.2018, 19:12:58 via Android
  • 0
@Primusek no tak, pardon : p
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 11.10.2018, 11:25:24
  • 5
#masturbacja #kiciochpyta

ej ma ktos moze mape polski z roznymi nazwami na masturbacje w zalenosci od regionu?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vela
vela
vela 27.09.2018, 12:08:29
  • 6
mirki, jako ze kazdy zawraca tu dupe Kasaharze, oglaszam sie z pomoca. kazdemu, kto bedzie oczekiwal pomocy w korekcji cwiczenia, ulozenia planu treningowego, etc, pomoge. po prostu niech napisze do mnie na pm. robie to oczywiscie za frajer, chce zebrac nieco doswiadczenia. moje wyniki 170/110/215 w 83, nic niesamowitego ale poczatkujacym i sredniakom (takim jak ja) moge pomoc.

pozdro i z fartem
#mirkokoksy #silownia
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vela
vela
vela
Autor
27.09.2018, 12:18:00
  • 1
@denigger: jak zrobie to obiecuje, ze ci film wysle xd
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
Kasahara
27.09.2018, 12:45:51
  • 5
@vela:

Nie zdziw się jak będziesz dostawał 20-30 wiadomości dziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°) weź do tego relanium lub jakieś ziółka na uspokojenie
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 17.09.2018, 16:33:24
  • 1
jak to jest, że w klasyku mam wiecznie zaokrąglony dół pleców, a w takim snatch gripie już nie? mam spięte dwugłowe, prawdopodobnie kwestia tego, że nie umiem w hip hinge, jakiekolwiek porady?
#mikrokoksy
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vela
vela
vela
Autor
17.09.2018, 17:12:58 via Android
  • 3
@axaha thx pan lekarz jesteś kochany
  • Odpowiedz
bst
bst
bst
17.09.2018, 20:14:48 via Android
  • 0
@vela bo w snatch gripie masz pozycje bardziej jak do siadu. W klasyku pewnie masz przykurczona tylna tasme stad to zaokraglenie.
Rob martwy na prostych do czasu az nie nabierzesz wymaganej mobilnosci
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 11.09.2018, 14:03:14
  • 1
na jakiej silowni w wwa znajde takie itemki jak:
- trapbar
- twarda sztanga
- lancuchy zakladane na sztange, nie te badziewie do kalisteniki
- ssb
- yoke
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

spoxman
spoxman
spoxman
11.09.2018, 14:08:37 via Android
  • 3
@vela trapbary to w Tajlandii
  • Odpowiedz
Cisnieniowiec
Cisnieniowiec
Cisnieniowiec
11.09.2018, 14:17:48
  • 1
@vela: Warszawskie Centrum Atletyki
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 23.08.2018, 14:54:23
  • 2
elo, robi tu ktoś klasyk w butach ciężarowych. zaintrygowany starymi radami garretta gnozalesa chciałbym się w to zabawić, ktoś ma jakieś doświadczenia?
#mikrokoksy
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

IntruderXXL
IntruderXXL
IntruderXXL
23.08.2018, 15:11:30
  • 4
elo, robi tu ktoś klasyk w butach ciężarowych. zaintrygowany starymi radami garretta gnozalesa chciałbym się w to zabawić, ktoś ma jakieś doświadczenia?


Nie widzę w tym żadnego sensu, wręcz przeciwnie. Podniesione pięty dodatkowo zwiększą obciążenie kręgosłupa, a to i tak już jest ogromne w mc.
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
IntruderXXL
23.08.2018, 16:17:56
  • 3
większy hip drive, mocniejsze zaangażowanie czwórek, łatwiejszy start


@vela: Jak chcesz popracować nad startem, zaangażować czwórki bardziej to po prostu robisz deficyt. Podniesienie pięt, gdy ciężar masz z przodu ciała (martwy ciąg) KOMPLETNIE zmienia dzwignie, i właściwie cały ruch (psując poprawny wzorzec), bo przez podniesienie pięt zmienia się położenie środka ciężkości.
I podniesienie pięt, zwiększa zaangażowanie czwórek, ale też DOŁU PLECÓW, a zmniejsza dwugłowych.

Czytałem o old school-owych zawodnikach którzy
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 14.08.2018, 17:11:05
  • 9
mirki, co się stało to beka konkretna. tak się złożyło, że w czerwcu tego roku w------i mnie z mieszkania. kumple zrobili sobie miejsce na dziewczynę jednego z nich czy tam ich wcześniejszego bestfrenda, co mi w sumie różnicy nie robi żadnej, po prostu takie życie. no ale tam były jakieś jęki i stęki, że niby byłem złym współlokatorem, bo miałem syf na moim biurku w pokoju, który dzieliłem z typem, co miał własne biurko, bo "wszystkie inne akcje". generalnie nie wiem co myśleć o ich decyzji, bo najemca, który wbił mojego ostatniego dnia mieszkalnego, już z góry wiedział, że odchodzę i mi to obwieścił żegnając się ze mną, podczas gdy chłopcy mówili, że nie mu nie mówili. to by było jeszcze do zniesienia, gdyby nie to, że najemca spotkał mnie, gdy przyjechali po mnie rodzice wziąć moje rzeczy (był koniec semu, więc tym bardziej musiałem zabrać bagatele do chaty) i w skowronkach zaczął coś gadać, że to był dobry rok, że fajnie, że tu mieszkałem, ciekawe gdzie będę dalej i żebym zdał klucze. oczywiście rodzice zdziwko, bo nic im nie powiedziałem (dowiedziałem się dzień wcześniej, a takie sprawy to trzeba na spokojnie z moim padre xd). wbiłem ledwie do pokoju, zaczynam uspokajać mamę, tate zdziwiony, ale szybko to zaakceptował, mama oczywiście cichy szloch, no bo jak to, ktoś odrzucił jej syna xd. mija parę minut, wbija najemca, daję mu klucz, zbijam pionę, eloszka, powodzenia na nowej drodze życia.

no i na tym byłby koniec, gdyby nie to, że dzwoni do mnie dzisiaj coompel i mówi gdzie klucze. jakie klucze ziom. no od mieszkania. no zdałem, a co, nie ma pewnie. no nie ma. no to może czyjeś inne. nie bo najemca ma specjalne procedury odkładania ich na haczyk i to twoje na pewno. no raczej nie, przypominał mi parę razy i oddawałem. no okej.

mija parę minut, telefon czy na pewno zdałem. mówię, że rozumiem co mi sugerują, ale zdałem i jak coś to niech dzwoni najemca. nie, bo coompel boi mu się tego powiedzieć i powołuje się na jakąś solidarność mieszkalną, że jesteśmy ziomami to mam niby sam tam jeździć, załatwiać to, najlepiej jeszcze opłacić nowy komplet kluczy i podpisać jakieś zaświadczenie, że jak ktoś wejdzie tamtym kompletem to mam odpowiadać karnie xd. szkoda, że tam sama solidarność pozwoliła im bezpruderyjnie w---------ć mnie z dnia na dzień, nie mówiąc o tym, że nigdy nie dostałem komunikatu o treści "przeszkadza mi syf na twoim biurku".

no
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a.....a
a.....a
konto usunięte 15.08.2018, 08:31:59
  • 1
@vela: wtf jak to dałeś się tak po prostu w-----ć z mieszkania?
  • Odpowiedz
a.....a
a.....a
konto usunięte 15.08.2018, 08:57:26
  • 0
@vela: no nie wiem jakichś z-------h masz kumpli ja bym się juz do nich nie odezwał do końca życia
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 03.08.2018, 13:22:00
  • 4
ma ktoś ogarnąć multisporta, zdrofit czy te inne cuda, jeśli tak to w jakiej cenie
#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

beefislife
beefislife
beefislife
03.08.2018, 16:29:02 via iOS
  • 0
@komar251: imienne i zawsze sprawdzają
  • Odpowiedz
vela
vela
vela
Autor
03.08.2018, 16:31:06 via Android
  • 0
@komar251 można partnerowi kupic, komuś z rodziny czy coś
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 10.06.2018, 08:15:43
  • 7
poproszę jeden hamburger, bo na dwa mnie dzisiaj nie stać
cola w małym kubku, jeśli nie ma tych w butelkach
tak jak miłość, niech będzie tylko jedna
w tej ilości małe frytki i jeden ketchup z papierka
dla mojego kumpla, skromny proszę zestaw
duże frytki, duża cola, bo od rana na to czeka
vela - poproszę jeden hamburger, bo na dwa mnie dzisiaj nie stać
cola w małym kubku,...

źródło: comment_jAnqDsjQDbPa2tsfI6848gPpEEQTbVwh.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

K.....r
K.....r
konto usunięte 10.06.2018, 08:17:12
  • 1
@vela: c-----e, pozdrawiam
  • Odpowiedz
A.....9
A.....9
konto usunięte 10.06.2018, 08:23:30 via iOS
  • 1
@vela: https://youtu.be/4Qz1BhNZxho moim zdaniem to lepsze
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 08.06.2018, 10:10:39
  • 2
nk wrzuci mema z big smokiem zadajacym pytania cj gdzie sa jakies dzielnice, a na sam koniec "wheres the damn train"

#gta #memes #damntrain #sanandreas
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vela
vela
vela 21.05.2018, 05:40:29
  • 337
#tir #kierowcy #heheszki #humorobrazkowy #rakcontent
vela - #tir #kierowcy #heheszki #humorobrazkowy #rakcontent

źródło: comment_c4i92buEeSNONQ3QT5cSz2x3brOV5sgs.jpg

Pobierz
  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Parker_
Parker_
Parker_
21.05.2018, 05:41:36
  • 356
@vela: Kierowcy tira leczom raka
  • Odpowiedz
kerim_mirek
kerim_mirek
kerim_mirek
21.05.2018, 05:48:53
  • 453
@vela: Kierowcy tira srajom do żwira
  • Odpowiedz
vela
vela
vela 16.05.2018, 13:06:43
  • 3
czy ktokolwiek z mirkujących jest na #verticaldiet? szukam opinii
#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rindo
rindo
rindo
16.05.2018, 18:19:50
  • 0
@vela: zawodowcy ogolnie maja diety idealnie podpietę pod siebie, przez dietetyka ;) Ty chyba zawodowcem nie jesteś by maks 10%robiło Ci mega różnice? Ps nie zapominaj że oni lecą na niezłych cyklach :D
Więcej sie nie wypowiadam bo jak mówiłem nie znam się
  • Odpowiedz
vela
vela
vela
Autor
16.05.2018, 18:22:23
  • 0
@rindo: gdzie napisałem, że chcę wejść na ten rodzaj diety? Bladego pojęcia nie mam jaką by mi to różnicę zrobiło, po prostu pytam czy ktoś jest, bo zastanawia mnie ile tych rewelacji Stana jest prawdziwa
  • Odpowiedz
  • biały jak śnieg

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 16.05.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 17.05.2018

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl