- 1
Mirki, jest pytanko.
Ktoś z was zajmuje się crossfitem, lub trenował kiedyś? Jakie są efekty na przestrzeni miesiąca?
#mirkokoksy #crossfit #silownia
Ktoś z was zajmuje się crossfitem, lub trenował kiedyś? Jakie są efekty na przestrzeni miesiąca?
#mirkokoksy #crossfit #silownia
- 1
@macgie29: Nie wiem czemu tak tu nienawidzą crossfitu... Ja trenuję około 3 miesiące (ostatnie dwa jakieś 3 - 5 razy w tygodniu). IMHO efekty bardzo pozytywne. W ciągu ostatnich 2 miesięcy -3% tkanki tłuszczowej oraz około 1kg mięśnia w górę... a do tego zacząłem bić swoje rekordy biegowe z 2010 roku. Żadnych kontuzji... ale trzeba trenować z głową.
- 48
- 1
@kubas89: Też w sobotę debiutowałem na tym dystansie, ale zakwasy o dziwo mniejsze niz po maratonie :)
- 2
- 0
No właśnie... dlatego zastanawiam się czy może jakiś doświadczony kolarz nie pomógłby mi się ustawić za przysłowiowe pifko lub dwa :)
- 0
- 1
Hey TriMirki... mam pytanko. Czy coś takiego nada się na debiut w dystansie długim (start w czerwcu) ?
http://olx.pl/oferta/pianka-do-plywania-z-krotkim-rekawem-CID767-ID9owxW.html
Czy lepiej zainwestować w coś typowo triathlonowego? np:
http://olimpius.pl/zoot-force-1-0-pianka-triathlonowa-meska-model-2014.html
Poczuję jakąś różnicę poza zdecydowanie większym ubytkiem cebuli ?
Mój cel to wyjść żywy z wody przed upływem limitu czasowego :)
#triathlon #pytanie
http://olx.pl/oferta/pianka-do-plywania-z-krotkim-rekawem-CID767-ID9owxW.html
Czy lepiej zainwestować w coś typowo triathlonowego? np:
http://olimpius.pl/zoot-force-1-0-pianka-triathlonowa-meska-model-2014.html
Poczuję jakąś różnicę poza zdecydowanie większym ubytkiem cebuli ?
Mój cel to wyjść żywy z wody przed upływem limitu czasowego :)
#triathlon #pytanie
- 0
Dzięki... tak właśnie myślałem, ale chciałem się upewnić. Dystans pływacki 1,9 km (Susz triathlon).
To teraz się zastanawiam czy kupić z rękawami czy bez...
To teraz się zastanawiam czy kupić z rękawami czy bez...
- 0
W regulaminie piszą iż spodziewana temperatura to 19 - 22 st. A pianki zabraniają powyżej 24 st. tak że dozwolona będzie na bank. Co do kupna, to chcę mieć swoją żeby mocno poćwiczyć w wodach otwartych. Tym bardziej, że kolega właśnie załatwił mi super deal... -40% za nową Zoot Force 1.0, więc chyba nie ma co się zastanawiać :)
- 25
- 3
@val_ber: Witamy:)
- 1
Hello. Jest tu jakiś statystyk chcący zarobić parę groszy ? Mam zlecenie na szybką analizę trendów (test Sen'a) w seriach danych. Po więcej info proszę na priv. #statystyka
- 2
Hello. Jest tu jakiś statystyk chcący zarobić parę groszy ? Mam zlecenie na szybką analizę trendów w seriach danych w pakiecie Satistica albo R. Po więcej info proszę na priv.
- 1
@val_ber: taguj, łatwiej będzie Ci znaleźć
#muzyka #silownia #warszawa
edit: muzyka dowolna, byle dobra.