Ogólniej jestem totalną zielonką i nowicjuszem w kwestiach sportu, treningu i ogólnie kwestiach fit.
Od lutego wziąłem się za siebie startowałem z wagi 83-84kg teraz jest to 76 -wzrost 175cm (robiłem dziś pomiary ciała i według fitatu mam 16,2% tkanki tłuszczowej). Skupiłem się na tym co jem - wyrzuciłem fast food'y, bardzo duża redukcja słodyczy (jem tylko okazyjnie) ogólnie staram się analizować co jem i to dawkować - wspierając się fitatu - coPokaż całość

Może głupie pytanie ale jestem ciekaw odpowiedzi. Z wykorzystaniem której implementacji RDBMS uczyliście się baz, sql itd. - Oracle, Microsoft'u, MySQL, PostgreSQL (czy jeszcze czegoś innego) ? I którą polecilibyście osobie wchodzącej dopiero w ten segment IT np. pod kątem pracy (ofert) czyli mówimy tu o pracy właśnie z bazami (jako główny obszar)
#bazydanych #informatyka #programowanie #sql

Mam takie pytanie dotyczące rynku. Przeglądam oferty pracy związane z bazami danych aby mieć jako taki ogląd co trzeba umieć w kontekście szukania pracy. W większości ofert spotykam się z bazami MS albo Oracle. Natomiast bardzo rzadko widzę MySQL. Ogólnie swoją naukę sql i ogólnie baz (jako teorii) prowadziłem w MySQL dopinając do tego python'a. I zastanawiam się czy w takim układzie nie skupić na bazach Microsoft'u i Oracle'a bo łatwiej będziePokaż całość

Warto kupować gumy/taśmy oporowe dla osoby początkującej ? Chodzi mi głównie o ćwiczenia które wzmocniły by mi mięśnie rąk. Jako alternatywe myślałem nad hantlami ale gumy wydają mi się bardziej uniwersalne do domowego ćwiczenia
#mirkokoksy #trening #silownia

Od około 2 miesięcy zacząłem ćwiczyć dość regularnie w domu , robię ćwiczenia bazując na YT itd. widzę jako takie postępy (mówimy o osobie która nie była w stanie zrobić 1 pompki) do tego pilnowanie jedzenia... no jest całkiem całkiem że tak powiem. Mam natomiast jeden problem jestem w stanie na raz zrobić 10 pompek natomiast po 2 takich seriach (2*10) strasznie bolą mnie nadgarstki... I to jest moje pytanie czy toPokaż całość

gdzie najczęściej gracie w szachy (online) chess.com czy lichess.org ? czy jeszcze inne strony ? Pytam jako osoba początkująca
#szachy #szachujzwykopem

Jak jest u was z zapamiętywaniem historii/postaci z książek ? Pamiętacie większość fabuł/postaci czy tylko te które szczególnie na was zrobiły wrażenie ?
#ksiazki #czytajzwykopem

W sumie jestem ciekawy wyniku, sam osobiście dawniej wypożyczałem książki, teraz praktycznie wszystko co czytam kupuję //pomijam ebook'i
#ksiazki #czytajzwykopem

poszukuję opinii o Wojnie Makowej (Rebecca F. Kuang) - czytał ktoś i jakie są jego odczucia względem niej ?
#ksiazki #czytajzwykopem #ebook

Mam taki problem: nie mam zbytnio pomysłów na własne projekty które by fajnie wyglądały w CV. Ogólnie uczę się Python'a - co nie co potrafię napisać ale w większości są to odtwórcze projekty coś ala tic-tac-toe czyli piszę to sam(nie kopiuj-wklej) ale jakby zasady działania są z góry znane. Ciężko takie coś dać w CV bo niczym to się nie wyróżnia. Rozwijam się też w kierunku baz danych więc szukam czegoś wPokaż całość

Możecie polecić jakieś książki dotyczące baz danych - kwestie administrowania, tworzenia, optymalizacji, bezpieczeństwa - dla osoby która coś już tam potrafi (głównie z kursów SQL,MySQL) ale chciała by zapoznać się z literaturą tyczącą się tych zagadnień ?
#sql #bazydanych #informatyka #it #ksiazki

Mam pytanie dotyczące CV osób bez doświadczenia zawodowego w kontekście baz danych. Jako programista dajmy python'a, javy wiadomo możemy załączyć repo np. na github'ie swoich projektów ale jak przedstawić swoje umiejętności dajmy jako administrator baz albo programisty baz w kontekście tego pierwszego etapu rekrutacji czyli na poziomie CV. W sumie też jestem ciekaw jak wygląda rekrutacja osoby na juniora (bez doświadczenia) - rozumiem że jest sprawdzana wiedza teoretyczna, praktyczna(techniczna) w postaci rozmowyPokaż całość

Pracuję obecnie w serwisie komputerowym, studiuję informatykę zaocznie (1 rok) i docelowo chciałem iść w stronę administratora systemów/sieci w przyszłości może devops. Jednak patrząc na rynek tak dochodzę do wniosku że w moim regionie (mieszkam we wschodniej małopolsce - okolice tarnowa a studiuję w rzeszowie na politech; docelowo chce przeprowadzić się do Rzeszowa) ciężko o pracę w tym sektorze. Myślę dość mocno czy nie pójść w stronę baz danych; z czasów technikumPokaż całość

Mam problem z tłuszczeniem się włosów. Myje je co dwa dni szamponem Head & Shoulders (klasyczny) i o ile pierwsze dnia są okej tyle następnego dnia są już tłuste. Włosy mam krótkie. Nie wykonuje żadnej ciężkiej pracy fizycznej - nie pocę się szczególnie a jednak mam strasznie tłuste te włosy. Możecie poleci jakiś szampon, odżywkę co by pomogło z moim problemem ?
#kosmetyki #higiena #zdrowie

Szukam jakieś apki do organizacji zadań- zależy mi aby można było je grupować w coś ala " główne projekty" np. praca, szkoła, dom w których można było by tworzyć grupy i w nich umieszczać zadania z ustawianiem etykiet/priorytetów. W oko wpadły mi dwie apki - Todoist i Nozbe - mógłby ktoś się wypowiedzieć na ich temat - plusy/minusy według was lub też jakieś inne apki
#produktywnosc #aplikacje #Pokaż całość

Chciałbym wziąć się za siebie w kontekście ciała i sprawności fizycznej. Ogólnie moja kondycja i siła to dramat, nie jestem wstanie zrobić 1 pełnej pompki oraz kondycyjnie bardzo słabo (całe życie przy kompie (teraz praca IT), brak ruchu). Od tygodnia coś tam próbuje ale tak chaotycznie że można to pominąć.
Mam 21 lat, 175cm, 79,5kg.
Głównym celem jest przede wszystkim poprawa aspektu sprawności-siły oraz ogólnej kondycji + poprawa wyglądu ciała.
Wiem żebyPokaż całość

Pytanie do osób bardziej doświadczonych.
Dziś mija pierwszy tydzień kiedy wziąłem się za siebie: 21 lat, 175cm, 79,5kg
Ogólnie moja kondycja i siła to dramat, nie jestem wstanie zrobić 1 pełnej pompki oraz kondycyjnie bardzo słabo (całe życie przy kompie, brak ruchu)
Postanowiłem sobie aby codziennie jeździć na rowerze stacjonarnym ok 5-7km do tego rano i wieczorem staram się robić sesje ćwiczeń (z aplikacji do "treningu" biorę ćwiczenia: plank, przysiady, rozciąganie itd.)Pokaż całość

Jestem obecnie na 1 roku studiów i chciałbym w końcu coś zrobić ze swoim angielskim - jest on lekko mówiąc dość słaby... problem dotyczy dość mocno słownictwa - myślę nad zakupem fiszek papierowych (np te zestawu z empiku) wiem że można mieć wersje cyfrową nawet są zestawy za darmo ale ze względu na skupienie, papierowe wydają się dla mnie lepsze. Chciałbym zapytać was o opinię takiej formy nauki w sensie wiem "oglądajPokaż całość