Beata Chmielowska-Olech... odkąd pamiętam prowadzi Teleexpress. I odkąd pamiętam wygląda jak nastolatka. Zdjęcie z 2019.
#codziennachmielowskaolech #chmielowskaolechmilf #ladnapani #prezenterkiboners

Mirasy szukam jakichś #keto przekąsek żeby sobie do roboty wziąć czy coś. Albo coś na drugie śniadanie w pracy zamiast kanapki. Jakieś pomysły?

Po paru miesiącach na #keto dowiedziałam się ciekawej rzeczy o swoim organizmie - mam brutalną nietolerancję erytrytolu. Po jego spożyciu w ciągu pół godziny boli mnie głowa, stawy, mam mdłości. I przetestowałam to na różnych deserach, gdzie erytrytol był jedyną częścią wspólną. W związku z tym całkowicie wycofałam z diety ten produkt, a razem z nim keto desery (nie zamierzam próbować innych słodzików - stewii nie lubię, a ksylitolu niePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Wiem, że to nie jest miejsce na takie pytania ale prawdopodobnie złamałem albo mocno otłukłem drugi palec u stopy. Mocno spuchł i pojawiły się krwaki. Moje pytanie, kupić jakąś maść i smarować ale jak oklejać ten palec? Czytam w internecie, że takich złamań nie pakuje się w gips tylko trzeba palec usztywnić. W jaki sposób dokładnie? #zdrowie #medycyna

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątkuPokaż całość

Co jest lepsze na poprawę stanu flory bakteryjnej #weganizm czy #keto?
Z tego co czytam, to duża ilość błonnika wpływa pozytywnie na florę, a dieta ketogeniczna negatywnie i może prowadzić do stanów zapalnych. To jak to w końcu jest?
#zdrowie #medycyna #dieta

Polecacie jakieś elektrolity w tabletkach\tabletkach musujących?
#keto

Jak zagadujecie na samym poczatku na #tinder? Nie wiem zawsze co zagadać, jak laska nie ma nic w opisie, a pozniej nie odpisują
Nie wiem dlaczego pytania w stylu "co porabiasz", "czym sie zajmujesz" itp. są złe jesli w ogole kogos nie znam

Kuloodporna kawa, sernik piernikowy ;)
#keto #ketoza #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem

#anonimowemirkowyznania
Mirki i Mirabelki, zwracam się głównie do użytkowników ze #slask czy macie albo znacie jakieś polecane sale weselne na śląsku i okolicach (w grę spoza śląska wchodzi Oświęcim i bliskie okolice) Siedzę głównie na weselezklasa.pl ale tam nie ma wszystkich sal. Szukam czegoś podobnego do "Książęca Bażantarnia" spod Pszczyny ale NIE MUSI to być w tym stylu. Nawet jeśli jest zupełnie inna od przykładu chętnie przejrzę.
Dzięki!Pokaż całość

Czym przesmarować wewnątrz prosty amortyzator widelca? W sieci dużo ofert jakiegoś brunoxa w sprayu, ale do środka producent nakładł czegoś gęstszego, zielonego. Jak dam ŁT43 to będzie źle? ;)

#rower #serwisrowerowy

Słuchajcie, jaka mnie dzisiaj kumulacja spotkała!
Najpierw dowiedziałam się, że zdradza mnie dziewczyna, pod wpływem tej wiadomości postanowiłam, że nie będę już więcej
pracować dla tego janusza (j specjalnie z małej) i się zwolniłam pomimo tego, że zarabiam grubo ponad #programista15k, ale i tak się laska do budżetu nie dokładała ( #p0lka jedna). Po drodze jak wracałam do domu to wywalił się obok mnie tramwaj i zacząłPokaż całość

Miki jakie dobre zamienniki do smarowania chleba? Masło weg. Za duży cholesterol i trzeba coś z tym zrobić...bo wstyd.

#pytanie #dieta #sniadanie

Jak to sie w koncu nazywa? Bo slyszalem z trzy rozne wersje. Swoja droga syte w uj, no i mniam oczywiscie (づ•﹏•)づ

Jak mam zły humor to sobie przypominam, że na Śląsku mają sieć aptek super jednostka bulwo i już mi lepiej.
#heheszki #slask

Kiszę kapustę ciekawe jak wyjdzie.

Jedna kapusta prawie całą 8 litrową misję zajęła po szatkowaniu.

#gotujzwykopem #keto

#anonimowemirkowyznania
Tl;dr teściowa mnie nie lubi i mam o to ból d--y

Pytanie: czy miał ktoś z was tak, że teściowa was nie lubiła - bardzo - a z czasem, po np. kilku latach i ślubie/dzieciach jednak polubiła? Ta głupia bździągwa ciągle porównuje mnie do byłego mojej kobiety. Różowy stoi po mojej stronie, nawet dość mocno ograniczyła kontakt z mamą, chociaż ja oczywiście nie kazałem jej. Np. na święta nie byliśmyPokaż całość

9-ty dzień na keto. Temat: kawa bulletproof.

Zawsze lubiłem kawę. Bywało, że piłem 4-5 kubków dziennie. Przy keto odstawiłem oczywiście cukier, a zawsze słodziłem 2 łyżeczki. Kawa bulletproof jest bardzo fajna by "podbić tłuszcze", jeżeli danego dnia nie udało się tłuszczy zrobić w odpowiedniej ilości innymi posiłkami. Osobiście jednak miałem duży problem, by delektować się taką kawą. Po prostu mi nie smakowała i była za tłusta.

Gdy pewnego razu rano chciałem zrobić bardzo kalorycznePokaż całość

#ketoza Można pić mleko na #keto ?