Mireczki jest sprawa, trzeba mi zrzucic z 10 kg w 2 miesiące, wzrost 190 cm waga 100 kg, typ budowy to cos pomiedzy mezo a endomorfikiem, praca siedząca, silownia 3 x w tygodniu 30 minut aerobów na rozgrzewke potem FBW z zakresem 12 -15 powtorzen i dosyc krotkimi przerwami i teraz pytanie o miche do ilu kcal myslicie ze moglbym zejsc zeby to bylo bezpieczne i bez komplikacji i co myslicie o
trollbuster via Android









1. Po ślubie się nie zmienię.
2. Wybaczam ci.
3. Dobra znajomosc pakietu office
No wlasnie to pytanie do mirkow z #korposwiat. Co uwazacie, ze trzeba umiec, zeby moc powiedziec, ze sie zna offica w stopniu: podstawowym, dobrym albo bardzo dobrym?
@yoreciv
@krave u mnie tak ze dobra znajomość to podstawowe ogarnianie, bardzo dobra to swobodne korzystanie z tabeli przestawnych no i bycie takim power userem czyli skróty klawiszowe i wogole a VBA to swoją drogą jako oddzielna umiejętność