99-103 kg, no niestety z wiekiem coraz częściej mi nabić masę i tak juz wygląda max jak mogę się zalać. 110+ kg wydaje się nierealne, co trochę smuci

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #przegryw #niebieskiepaski #pokazforme

No dobra Mirki, ja wiem, że to ciulowe co powiem, ale nie oszukujmy się.

Genetyka jest najważniejsza. Wy sobie pójdziecie na siłkę założycie 100-140 na klatę i to jest takie sztucznie nabite i wymuszone, dyszycie przy tym i sapiecie jak parowozy, widać, że nie jest to dla was naturalny ciężar. Nie obraźcie się, ale nie nadajecie się do tego.

Tymczasem on se 900 kilo założy i będzie machał jak kijem od szczotki.Pokaż całość

Pytanie czysto z ciekawości xD.
Gdybym chciał wejść na bombę to jak to zrobić? W sensie skąd brać dobrej jakości sterydy? Czy można iść do lekarza by dokonał zabiegu iniekcji jesli sam bym nie umiał? XD W ogóle jak znaleźć sterydowego "mentora", który będzie czuwał nad zdrowiem, dawkowaniem czy co tam się robi xDD Jak mówię, pytam bo mam rozkminę #pytanie #mikrokoksy #zdrowie

72,5 kg Ani na klatę, trochę śmieszno bo mysłała, ze to 65 kg i jeszcze seria rozgrzewkowa i zapomniała pauzy. 77.5 kg niestety nie poszło, bo był problem z bólem pleców. Ale myślę, ze do końca roku 80 kg jest w zasięgu, co na dziewczynę już chyba złym wynikiem nie jest

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Fake?

#mikrokoksy

Smack My Bitch Up!
Lekkie 5x3x210 kg

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Wyglądać jak Glenn Danzig w swoim primie i nic więcej nie trzeba, prawdziwy chłop na amerykańskiej kukurydzy chowany a nie docięty wymoczek ( ͡º ͜ʖ͡º) #mikrokoksy #muzyka

Sky is the limit lol...

#mikrokoksy

@Kasahara i reszta, poratujcie jakimś protipem jak mam zrobić te 130 kg. Dzisiaj 130 fail, 125 przywaliłem w haki (za bardzo do tyłu się położylem), 120 ok. Robione na minutowej przerwie.

#mikrokoksy #silownia

Ile średnio wydajecie miesięcznie inwestując w swój wygląd? U mnie mniej więcej by wyglądało tak:
- włosy - szampony do włosów, odżywki, minoksydyl, dermastampy, finasteryd, fryzjer - wyjdzie około 200 zł miesięcznie
- zęby - regularny skaling u dentysty, nici do przestrzeni międzyzębnych, płyny do płukania, pasty z odpowiednią zawartością fluoru, zabiegi wybielania - około 100 zł miesięcznie
- skin care - różne kremy i preparaty aby zachować odpowiednią hydrację skóry twarzyPokaż całość

Hej! Jak przechodze z zwyklego chwytu na zamkowy to pozycja i czucie sie diametralnie u mnie zmienia w martwym ciagu, na niekorzysc. Jakieś protipy? Szerzej, blizej albo jeszcze cos innego? Nie robie w paskach nie umiem, wole zamek.

@Kasahara

#mikrokoksy

Ale chłop skacowany, nie co Warszawski Goguś

Swoją drogą zapraszam na prowadzenie, naprawdę od zera da się zrobić dużo każdy mnie tu zna. Prowadzę sylwetkowo, siłowo i doradzam hormonalnie, do wyboru do koloru od amatrów po starty w zawodach

#ladnypan #niebieskiepaski #pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout