63.19-3=60.19
#rolkomaraton

112,37-4=108,37
#rolkomaraton

1068122 - 10 - 21 = 1068091

Statystyki:

Dystans: 10 km
Wertykalnie: 48m(↑25m/↓23m)
Czas: ◷01:31:04
Średnie tempo: 9:08 min/km
Średnia prędkość: 6,57 km/h
Kalorie: 723 kcal

Dystans: 21 km
Wertykalnie: 588m(↑315m/↓273m)
Czas: ◷01:11:40
Średnie tempo: 3:27 min/km
Średnia prędkość: 17,34 km/h
Kalorie: 757 kcal

#ruszdupe #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

za kazdym #!$%@? razem :)) #spacex

W czasach gdy 90% ludzie uzywa komuterow do fb i konsumpcji treści łatiej o #roklinuksa

#linux #heheszki

1068141 - 19 = 1068122

i po pracy do domu

Statystyki:

Dystans: 19 km
Wertykalnie: 606m(↑302m/↓304m)
Czas: ◷01:00:17
Średnie tempo: 3:09 min/km
Średnia prędkość: 18,98 km/h
Kalorie: 696 kcal

#ruszdupe #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

809890 - 19 = 809871

Statystyki:

Dystans: 19 km
Wertykalnie: 830m(↑428m/↓402m)
Czas: ◷01:07:32
Średnie tempo: 3:32 min/km
Średnia prędkość: 16,98 km/h
Kalorie: 699 kcal

W tym tygodniu to już 19km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

2673 - 3 = 2670

#roknasilowni #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

1162755-20=1162735
#pompujzwykopem

2665.5-2.5=2663
#roknasilowni

840101 - 44 = 840057

Statystyki:

Dystans: 44 km
Wertykalnie: 615.243m(↑302.815m/↓312.428m)
Czas: ◷04:14:43
Średnie tempo: 5:46 min/km
Średnia prędkość: 10,38 km/h
Kalorie: 1904 kcal
Średni puls: ❤1.97799bpm
Maksymalny puls: ❤104bpm

W tym tygodniu to już 91km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

840128 - 27 = 840101

Statystyki:

Dystans: 27 km
Wertykalnie: 482.582m(↑243.214m/↓239.368m)
Czas: ◷02:15:30
Średnie tempo: 4:58 min/km
Średnia prędkość: 12,07 km/h
Kalorie: 1252 kcal

W tym tygodniu to już 47km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

840148 - 20 = 840128

Statystyki:

Dystans: 20 km
Wertykalnie: 831m(↑433m/↓398m)
Czas: ◷01:11:58
Średnie tempo: 3:32 min/km
Średnia prędkość: 16,93 km/h
Kalorie: 742 kcal

W tym tygodniu to już 20km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

2732-2=2730
#roknasilowni

2756.5-3=2753.5
#roknasilowni

@nie_patrz_na_moj_awatar: szanuje :)

#dzienzydowski #czarnolisto i spokoj

#szczecin miraski ktos wie gdzie mozna nauczyc sie nauczyc spawac ? nie profesjonalnie z certyfikatami a bardziej u jakiegos pasjonata ktory wytlumaczy i pokaze (oczywiscie odplatnie)

2817-3=2814
#roknasilowni

O jebłem, który to taki śmieszek ?
#hakowanie #smiesznypiesek

#!$%@? perfekcyjnie :)

Pierwszy dzien rowerem do pracy. Polecam motzno
#szczecin #rower #roweremdopracy

Mirki, mirabelki co robic ? placić ?
#heheszki #commodore

Foto nie moje.

#takasytuacja #heheszki