Jedziemy z tematem #stepujacybudowlaniec #fotowoltaika

A jeszcze pamiętam jak z kilka lat temu prawko na B było kosztem rzędu 1600 zł? Masakra...
#prawojazdy #inflacja

Chodzę drugi rok na siłke i się zastanawiam czy nie wyrzucanie z planu treningowego podstawowych bojów to dobry pomysł (ಠ‸ಠ).

Mięsnie powinno się zaskakiwać i zmieniać ten plan, ale się zastanawiam czy można oprzeć deadlift'y squat'y i bench press jako "rdzeń" i robić je cały rok.

Oczywiście, że są jeszcze wariacje np. sumo, romanian, front squat, sissy squat, decline bench press...
Ale przez te dwa lata to robięPokaż całość

Śpicie?

Pijemy cos paaany?

Magnezja ma wpływ na żywotność sztangi ? #mikrokoksy

Siemano warianty mam pytanko odnoście wyciskania na ławie, wiecie może która kawa od wk daje najlepsze efekty ;D Piernikowa czy czekoladowa ? #mikrokoksy

Niedzielna #kontrolanadgarstkow
Ja zaczynam - mój najnowszy Timex, model Made in Poland - z dwiema tarczami.

Mirki i mirabelki, pijcie ze mną kompot, po ponad 2 latach starań, dwóch poronieniach, godzinach spędzonych u lekarzy i wielkiej ilości stresów, nerwów i złych emocji, mogę wreszcie powiedzieć że się cieszę i mam nadzieję.

11 tydzień, wszystko rozwija się prawidłowo i jak się okazało ciąża bliźniacza. Jeśli wszystko będzie dobrze to wychowam jak swoje.
#chwalesie #ciaza #bedetata

#bukmacherka #ufc