Potrzebuje jakiegoś planu treningoweg, znacie jakieś fajne, ćwicze bez planu i przez to nie robie żadnego progresu
#kalistenika

#heheszki

Ja jestem totalnym laikiem technicznym. Chciałam zamówić elektryka, aby nam zrobił w domu instalacje. Mąż uparł się, że zrobi sam (złota rączka). No i zaczął robić, a przy tym k------ć. Teraz jest jeden wielki bajzel. Obawiam się, że instalacja nie jest poprawnie wykonana. Może ktoś rzucić okiem i powiedzieć czy tu są jakieś istotne błędy? To, że jest bałaganto wiadomo, ale maż mówił, że rzuci na to karton gips i nie będziePokaż całość

6 rano spać nie mogę bo słońce po oczach :( #podroze #podrozujzwykopem #austria

czy wielokrotne próby w trakcie dnia maja sens przy nauce plancza?
#kalistenika

Znalazłam dziś w chipsach ʕ•ᴥ•ʔ

#chwalesie #pracbaza #farmacja

Mirki pomocy. Co będzie w zadaniu 11 przykład b, go czy goes ?
#matura

Jak ktoś chętny na arkusze to pw, pomogę #matura

#matura jest angol jakby ktoś chciał, o 14 usuwam

Co jest lepsza dla budowy masy mięśniowej? Przykładowo ktoś robi na treningu 100 pompek.

Opcja 1: 10 serii po 10, bez większych problemów
Opcja 2: 3 serie po 33 ( ͡° ͜ʖ ͡°) ostatnie powtórzenia już ciężkie

#silownia #kalistenika
#mirkokoksy